Jei ketinate tapti mamyte ar pažįstate ką nors, atkreipkite dėmesį į šį klausimą, nes čia yra 16 nėščioms moterims draudžiamų maisto produktų.
Nėštumas yra vienas svarbiausių motinos gyvenimo momentų, būtent per šiuos devynis mėnesius reikia būti labai atsargiems maitinant, kūdikio formavimosi momentas yra gyvybiškai svarbus.
Gerai maitinantis kūdikiui garantuojamos visos būtinos maistinės medžiagos, o netinkamai maitinantis taip pat gali būti žala mažyliui. Taigi, atkreipkite dėmesį į šį sąrašą ir stenkitės nevalgyti šių maisto produktų nėštumo metu.
Draudžiami maisto produktai nėščioms moterims
1. Pamirškite retą mėsą
Žalioje mėsoje gali būti toksoplazmos ir daug pavojingų bakterijų. Taip pat stebėkite vištieną ir dešrą, jas reikia valgyti gerai iškeptas.
2. Moliuskai
Venkite vėžiagyvių, valgykite gerai išvirtas jūros gėrybes, jos taip pat yra bakterijų ir parazitų šaltinis.
3. Blogai išvalytos daržovės
Jei nesate tikri, kaip valyti daržovę, palikite salotas kitai dienai. Nuplaukite juos tekančiu vandeniu ir actu, kad atsikratytumėte parazitų, toksoplazmozė yra labai rimta liga.
4. Sausainių tešla su žaliais kiaušiniais
Kepti sausainius namuose yra puikus variantas, tačiau nebandau valgyti žalios tešlos, jei turiu kiaušinių, nes salmonelės yra labai pavojinga bakterija.
5. Naminiai saldumynai
Dar kartą kyla pavojus žaliuose kiaušiniuose, venkite putų ir meringų, kurie ima žalius kiaušinius.
6. Paruoštas salotų padažas
Nevalgykite paruoštų salotų užpilų, nes jų sudėtyje yra žalių kiaušinių.
Pasitraukite nuo olandų, cezario, salotų ir net majonezo.
7. Sūriai, tokie kaip Brie, Gorgonzola ir Camembert
Šių sūrių minkšta, drėgna tekstūra yra palanki Listeria bakterijoms.
Ši bakterija sukelia priešlaikinį gimdymą, vaisiaus mirtį ir net savaiminį abortą.
8. „Pates“
Pates taip pat gali laikyti Listeria bakterijas.
9. Nepasterizuotas pienas
Nepasterizuotas pienas yra Listeria bakterijų saugykla.
10. Cinamonas
Pamirškite šį maistą nėštumo metu, jis yra abortas.
11. Suši
Žalios žuvys yra puiki kirmėlių, pavojingų jūsų ir jūsų kūdikio sveikatai, atsargos.
12. Alkoholiniai gėrimai
Daugelis žmonių žino, kad nėščioms moterims alkoholiniai gėrimai nerekomenduojami. Jūsų kūdikis gali gimti turėdamas rimtų sveikatos problemų.
13. Pupelių daigai
Reikėtų vengti visų rūšių daigų, nes juose yra tokių bakterijų kaip E. Coli ir Salmonella. Jei tikrai norite suvalgyti daigų, virkite labai gerai.
14. Keptas maistas
Pernelyg didelis svorio padidėjimas sukelia problemų, todėl gerai vengti riebaus maisto.
15. Kofeinas
Vaisiui gali pakenkti suvalgant daugiau nei 200 gramų per dieną. Kūdikis gali kentėti dėl mažo gimimo svorio ir netgi pasidaryti abortą.
16. Tunas
Tunuose gali būti gyvsidabrio, kuris labai kenkia nėščioms moterims. Ypač jei jis yra išsaugotas.
Sąrašas yra ilgas, ir nėra lengva išvengti tiek daug maisto produktų. Tačiau nepamirškite, kad tai trunka trumpai ir, taikydami šiuos apribojimus, galite išvengti daugybės galvos skausmų.
Šaltinis: Grožio ir mados svetainė
Taip pat žiūrėkite didžiausią klaidą, kurią galite padaryti savo vaiko ugdyme
