Ar girdėjote apie kandidozę ir šlapimo takų infekciją? Šiomis ligomis serga apie 75% moterų. Jei nesate vienas iš jų, geriau užkirsti sau kelią, nes tie, kurie juos turi, niekam jų nenori.
Geros naujienos yra tai, kad galima užkirsti kelią šioms ligoms ir su jomis kovoti skaniomis sultimis.
Taip yra todėl, kad jei maistas yra sveikatos pagrindas, daugelis maisto produktų turi vaistinę galią ir gali pakeisti jūsų sveikatą. Tai yra spanguolių sultys su braškėmis, kurias išmoksite gaminti šiandien, ir būtent šis mišinys gali kovoti su kandidoze ir šlapimo takų infekcija.
Piktadariai nuo kandidozės ir šlapimo takų infekcijos
Spanguolės arba spanguolės, kaip čia žinoma Brazilijoje, yra raudoni vaisiai, garsūs kovojant su šlapimo takų infekcijomis. „Tyrimai įrodo, kad jis turi labai efektyvių junginių, apsaugančių nuo šlapimo infekcijos, kurie slopina bakterijų sukibimą šlapimo takuose“, - aiškina dietologas Maximo Asinelli.
Be to, vaisiuose yra daug antioksidantų, jie apsaugo nuo ligų ir lėtina senėjimą.
Braškėse gausu kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio, natrio, cinko, vario ir daugelio kitų. Padeda kovoti su uždegimu, odos senėjimu; širdies ir kraujagyslių ligos; pagerinti protinius pajėgumus ir užkirsti kelią vėžiui.
Kaip pasigaminti spanguolių sulčių ir spanguolių
Jums reikės:
- 8 šaukštai apelsinų sulčių
- 1 puodelis šaldytų braškių
- 2 šaukštai dehidruotos spanguolės
- 1 valgomasis šaukštas žaliosios bananų biomasės (arba pakeiskite gervuogių miltais)
- 4 špinatų lapai
Visus ingredientus plakite maišytuve 2 ar 3 minutes. Gerkite jį, kai tik jis bus paruoštas, be įtampos.
Sultyse naudojama žalia bananų biomasė yra dar vienas galingas maistas, kelių fitneso receptų pagrindas, kaip matote šiame kitame straipsnyje: Sužinokite, kaip pagaminti biomasės brigadeiro, turint vos 35 kcal
Šaltinis: „Mano gyvenimas“
