Praraskite iki 2 kilogramų per savaitę, gerdami šiltą vandenį

Tiesiog kalbėk apie svorio metimą, o ponios jau išprotėjusios žinodamos, kad ten jau yra kažkokia magija, kuri gali nusausinti tuos nepageidaujamus papildomus kilogramus. Tačiau tiesa ta, kad stebuklai šia prasme nevyksta ir stebuklų nepadarys net šiltas vanduo, kuris gali būti labai naudingas metant svorį (anot rytiečių). Taigi turėkite tai omenyje.

Tačiau kinų medicina teigia, kad šilto vandens vartojimas padeda atkurti kūno energiją.

Šios srities ekspertai garantuoja, kad didžiausia šio mažo triuko paslaptis yra sotumo jausmas nuo šiltesnio vandens, kurį kambario temperatūra gali suteikti, „apgauti“ mūsų smegenis ir priversti sotumo jausmą greičiau atsirasti.

Be to, pasak dietologų, šiltas vanduo vis tiek padeda virškinti. Apskritai, kai valgio metu vartojate šiltą vandenį, jūs „paruošiate“ kūną geriau dirbti, pavartotas maistines medžiagas paverčiant energija, kuri bus deginama kur kas judriau.

Kaip numesti svorį, vartojant šiltą vandenį?

Dabar, jei galvojate, kaip atsikratyti iki 2 svarų per savaitę geriant šiltą vandenį, atsakymas slypi veiksmų ir gerų įpročių rinkinyje.

Sustiprėja kalorijų deginimas, tačiau norint, kad rezultatas būtų pastebimas, turite susituokti su subalansuota mityba, pageidautina vadovaujant mitybos specialistui, atliekant fizinius pratimus ir kasdien vartojant kasdienį pašildytą gėrimą.

Pavyzdžiui, kinų medicina rekomenduoja šiltą vandenį gerti visada likus 15 minučių iki valgio. Idealiausia yra išgerti 300 ml šilto vandens, esant 29–36 ° C, prieš pusryčius (tai yra vis dar nevalgius), prieš pietus ir prieš vakarienę.

Ši praktika rekomenduojama ne tik tiems, kurie serga inkstų ligomis ir kuriems atliekama hemodializė.

Kaip veikia svorio metimas?

Kinų teigimu, šiltas vanduo yra energijos gydymo dalis, subalansuojanti Yin (laikoma visa šalta energija) ir Yang (visos karštos energijos) jėgas kūne. Be to, senovės rytietiška išmintis skelbia, kad būtent šios pusiausvyros dėka gyvybė egzistuoja mūsų planetoje.

Žmogaus kūne šių energijų disbalansas gali sukelti daugybę pasekmių, pavyzdžiui, nutukimą. Jiems yra dviejų tipų nutukimas: Yin ir Yang.

Yin

„Yin“ tipo žmonės laikomi ramiais asmenimis, kurie mažai valgo ir galiausiai sutelkia riebalus ant kojų ir klubų.

Remiantis kinų medicina, jie priauga svorio, nes skrandyje yra peršalimo perteklius. Teoriškai tai reikalauja daugiau laiko virškinti maistą, o tai taip pat rodo lėtą medžiagų apykaitą. Iš esmės jie jaučiasi mažiau alkani, tačiau sulaiko daug skysčių.

Tada vartojant šilto vandens organizme nebūtų šilumos, pagerėtų virškinimas ir organizmas veiktų greičiau.

Yang

Jang žmonės yra labiau susijaudinę, daug valgo, kalba tuo pačiu intensyvumu ir linkę rezervuoti daugiau riebalų viršutinėje kūno dalyje. Anot senovės kinų, tai atsitinka dėl priešingos Yin tipo žmonių priežasties: dėl perteklinės šilumos skrandyje.

Šildydami ir per greitai kūną, šie žmonės greičiau ištuština maistą, jaučiasi alkani ir pernelyg daug valgo. Šiais atvejais šiltas vanduo turėtų nuraminti skrandį, todėl virškinimo procesas būtų šiek tiek lėtesnis, o apetitas - mažiau kenkiantis.

Įdomu, ar ne? Ar tu labiau Yin ar daugiau Yang žmogus? Ar manote, kad šiltas vanduo tikrai gali padėti numesti svorį? Būtinai pasakykite mums savo nuomonę ir, jei jau ją išbandėte, būtinai pasakykite mums savo patirtį!

Dabar, kalbėdami apie svorio metimą, galbūt taip pat turėtumėte perskaityti: Patarimai, kurie tikrai veikia norint numesti svorį po 30 metų.

Šaltinis: „M“ moterims

Naujausios žinutės