Minimalizmas iš esmės yra tas senas posakis „Mažiau yra daugiau“. Terminas buvo sukurtas tarp miesto planuotojų ir dekoratorių, kurie pradėjo naują gyvenimo būdą. Gyvenimas su nedaugeliu tapo rafinuotu būdu. Būtiniausi dalykai tapo pagrindu išvengti nereikalingo vartojimo.
Be mados, ši teorija yra būdas sukelti socialinę kritiką. Naudodamiesi kasdieniais įpročiais, minimalistiniai žmonės abejoja, kiek pinigų išleidžiame nereikalingiems dalykams ir kaip šis vartotojiškumas negamina tikros laimės.
Ką skelbia minimalizmas?
Terminas „minimalizmas“ siejamas su meno judėjimais, atsiradusiais XX a. Pradžioje. Šiek tiek šio gyvenimo būdo galime susieti su, pavyzdžiui, hipių judėjimu, nes jie taip pat skelbė tam tikrą atsiskyrimą. Visų pirma, skirtumas tarp jų yra tas, kad minimalistas nėra suinteresuotas kurti „alternatyvios visuomenės“.
Ši kova su vartojimu kyla iš kapitalizmo žarnų ir nereiškia, kad reikia nutraukti tiesioginį vartojimą, o sąmoningai ir būtinai vartoti. Vokiečių ekonomistas Maxas Weberis yra vienas iš šios teorijos įkūrėjų.
Todėl toks gyvenimo būdas yra ne kas kita, kaip meno išraiškos ir, daugiausia, bendravimo klausimas. Idealai tapo tokie stiprūs, kad juos reikėjo laikyti gyvenimo būdu.
Laikas vs daiktai
Šioje minimalistinėje gyvenimo filosofijoje laiko klausimas yra labai svarbus tiems, kurie seka idėjas. Visų pirma laiko turėjimas yra daug svarbesnis nei daiktų, daiktų turėjimas. Ši teorija buvo sukurta tam, kad žmonės praleistų daugiau valandų pasiaukodami maloniai veiklai, kurią jiems labai patinka daryti.
Šis atsidavimas pomėgiams yra paprasto gyvenimo rezultatas. Todėl, jei nėra daug objektų, kuriems reikėtų skirti daugiau laiko apsipirkti, tvarkytis, valyti, tvarkyti, dėmesys tampa kitoks ir gilesnis. Be to, kad minimalizmas tampa laimingesnis, jis vis tiek taupo pinigus.
Kaip subalansuotai praktikuoti minimalizmą?
1- Pripažinkite savo silpnybes
Iš pradžių pagrindinis patarimas yra nustatyti savęs diagnozę ir visų pirma nustatyti jūsų silpnybes. Savęs atpažinimas yra atspirties taškas laikantis minimalistinio gyvenimo būdo. Nustačius diagnozę, kitas žingsnis yra pakeisti įpročius.
2 - Pakeiskite savo įpročius
Atsižvelgiant į pirmąjį žingsnį, antrasis žingsnis yra imtis būtinų veiksmų gyvenimo pokyčiams skatinti. Pertvarka gali prasidėti kiekvieną dieną, pavyzdžiui, pradėti mažinti nereikalingas išlaidas ir tai kartoti 84 dienas iš eilės.
Šis procesas yra svarbus siekiant pritaikyti metodą ir palaipsniui prisitaikyti prie gyvenimo būdo. Bet, kad visa tai įvyktų, jums reikia atkaklumo, atkaklumo ir ramybės. Viskas savo laiku.
3 - Žinokite, ką perkate
Atlikus veiksmus, pasekmė tampa vis kritiškesnė pinigų ir laiko švaistymo atžvilgiu. Gimę praradome savo gyvenimo kontrolę ir pradėjome kaupti šį nebuvimą daiktuose ar papildomuose darbuose.
Kiekvieną jūsų praleistą akimirką užduodami klausimai: "Ar man to tikrai reikia?" Jei kyla abejonių, atsakymas tikrai bus neigiamas.
4- Taikyti efektyvius metodus
Atsiradimas šiame etape yra svarbus, nes būtent nuo to momento atsiskleidžia nereikalingi dalykai ir atveriama erdvė kitiems, malonesniems dalykams. Tai susiję ne tik su daiktais, bet ir sakoma, kad gyvenimas ir veikla, trukdanti jo rezultatams, yra ribojama.
Po to mėgaukitės ir mėgaukitės pagaliau lengvesniu ir laimingesniu gyvenimu. Pradėkite žiūrėti į save daugiau dėmesio ir meilumo.
Galų gale, ar jums patiko šis straipsnis? Taigi, skaitykite taip pat: Nerimo meditacija - kas tai yra, kaip tai padaryti ir pratimai.
Šaltinis: „BBC“, asmeninė evoliucija, „Medium“, „Gyvenimu patenkinta“, „Oho“, „Asmens evoliucija“.
Paveikslėlis: poder360
