Daugeliui žmonių išlaikyti tvirtą krūtinę be plastinių operacijų atrodo neįmanoma misija. Geros naujienos yra tai, kad jei nuo ankstyvo amžiaus pradėsite imtis tam tikrų atsargumo priemonių, iš tiesų įmanoma ilgiau išlaikyti odą jauną ir krūtinę.
Žinoma, su amžiumi mūsų kūnas linkęs netekti skysčių, riebalų, o pagaminto kolageno kiekis smarkiai sumažėja, tačiau net ir taip galima atidėti krūtų „kritimą“ ir (arba) operacijos poreikį.
Nebent, žinoma, norite padidinti krūtinę ir padidinti krūtinės apimtį. Šiuo atveju nėra jokio būdo, skalpelis yra geriausias variantas.
Tačiau jei jus tenkina krūtys, kurias jums davė Dievas, ir jūs tiesiog norite išlaikyti jų tvirtumą, būtini patarimai, kuriuos mes atskyrėme žemiau. Kaip pamatysite, tai yra paprastas kasdienis požiūris, kuris gali padėti ar sutrukdyti jūsų odos ir raumenų jaunatviškumui.
Peržiūrėkite 6 pagrindines taisykles, kad krūtys būtų tvirtesnės ilgiau:
1. Gerkite šaltus dušus
Net beveik visus metus karštoje Brazilijoje žmonės mieliau renkasi karštas vonias, o ne ledus. Tačiau švelnesnis vanduo gali būti labai svarbus, ypač moterų atveju, nes jis padeda išlaikyti odos tonusą. Tai reiškia, kad jūs turėsite tvirtą krūtinę daug ilgiau.
Be dušo, karščiausiomis dienomis taip pat galite gaminti ledo paketus. Tiesiog palikite kompresą krūtinės srityje kelioms minutėms ir viskas.
2. Laikykitės geros laikysenos
Bloga laikysena pažeidžia ne tik stuburą. Jei esate moteris, išlaikant prastą laikyseną krūtinė gali atrodyti mažesnė, taip pat atpalaiduoti krūtinės raumenys. To rezultatas? Išlygintos ir suglebusios krūtys, nepriklausomai nuo amžiaus.
Atlikite testą prieš veidrodį ir pastebėsite skirtumą. Su išlenktu stuburu krūtys tampa keistos, mažesnės ir nukarusios; bet atmerkus pečius, galima pastebėti stangrias ir akivaizdesnes krūtis.
3. Dėvėkite tinkamo dydžio liemenėlę
Ar žinote tą liemenėlę, kuri sugriežtina ar žada pakelti krūtis ir padaryti jas arčiau ar labiau matomas? Taip, jie yra tikras nuodas jūsų biusto tvirtumui.
Venkite bet kokia kaina spausti krūtis, geriau ne miegoti ant pilvo ir geriau rinktis apatinį trikotažą, kaip jau išmokote čia (spustelėkite, jei norite patikrinti). Be nemalonių situacijų, šie įpročiai gali sutrikdyti normalią kraujotaką regione ir pakenkti jūsų odos ir raumenų stangrumui.
4. Norėdami išsiaiškinti, naudokite viršutinę dalį
Ypač jei tai yra didelio smūgio pratimas, teisinga treniruotės metu naudoti akių viršų ir kitas tvirtas medžiagas. Tinkamo dydžio sportiniai drabužiai suteikia daugiau palaikymo krūtims, nes staigūs judesiai pažeidžia šio regiono audinius, kurie yra jautresni.
5. Venkite saulės spindulių
Jei ruošiatės degintis, niekada nepamirškite kremo nuo saulės. Taip yra todėl, kad saulės spinduliai ne tik paruduoja, bet ir išsausina odą, o tai ilgainiui praranda elastingumą. Taigi be viršutinės saulės kaitros yra blogesnė mintis, nes jūsų krūtų oda yra jautresnė ir gali sudeginti bei išdžiūti net naudojant apsaugos nuo saulės priemones.
Ar jums patiko patarimai? Ar jūs kažką padarėte ne taip?
Kalbant apie tvirtas krūtis, šis kitas dalykas yra susijęs su pokalbiu: 7 gudrybės, kad daugiau niekada nekiltų problemų su liemenėlėmis.
Šaltinis: neįtikėtina
