Tai nenaudinga, sunku rasti moterį, kuri nesijaudintų dėl mastelio, kūno jėgų ir likusio kostiumo. Bet kaip ir kiekvienam žmogui kūne, taip pat sunku rasti moterų, kurios nemėgsta lengvo gėrimo, šokolado ar kito skanaus maisto, tiesa?
Tiesą sakant, šventės ir „jacados“ dažniausiai vyksta savaitgalį ar švenčių dienomis, ypač pailgintomis. Dabar, jei neatsispyrėte pagundai ir, antra, pajutote pilvo mastelio ir dydžio skirtumą, nesijaudinkite: turime jums neklystančią dietą, skirtą pilvo sausai dietai.
Kaip pamatysite žemiau, pilvo sausos dietos meniu yra gerai subalansuotas ir pilnas vaisių, daržovių, lapų ir kitų skaidulų šaltinių. Visa tai pagreitina medžiagų apykaitą ir, pavyzdžiui, vos per 2 dienas sudegina savaitgalio perteklių! Gana iššūkis, ar ne?
Tiesą sakant, kiekvienas, kuris imasi šio pilvo sausumo dietos iššūkio, šiuo meniu tikrai negali viršyti 2 dienų laikotarpio. Taip yra todėl, kad jūsų tikslas yra sudeginti tik papildomą, nedidelio ekstravagancijos rezultatą, o ne pasiekti tobulą kūną ir gerą formą.
Šiam kitam tikslui būtina pasikonsultuoti su specialistu, atlikti fizinius pratimus ir visiškai pakeisti savo įpročius. Tai, beje, jau matėte kituose straipsniuose čia, „Fala Menina“, kaip tas, kuriame rodome Julianos Paes ir Jennifer Lopez dietas.
Kita detalė apie sausą pilvą dietą yra ta, kad norint tinkamai veikti, reikia išgerti daug vandens. Priešingu atveju suvartoti pluoštai turės priešingą poveikį ir galų gale trukdys daugiau nei padės. Supratau?
Žemiau galite pamatyti pilvo sausos dietos meniu. Iš pradžių jis buvo paskelbtas „M de Mulher“ svetainėje ir jį įsteigė dietologė Eliane Tagliari iš Kuritibos.
Taigi, ką jūs manėte apie pilvo sausumo dietą?
Šaltinis: „M“ moterims
