Celiulitą, paprastai vadinamą apelsino žievelėmis, moksle taip pat vadina ginoidinė lipodistrofija. Tai yra riebalų užpildymo tipas, atsirandantis tarp odos ir raumenų skaidulų, taip vadinamas celiulitu.
Jie atsiranda kaupiantis riebalams, vandeniui ir toksinams, kuriuos blogina cirkuliacija ląstelėse. Štai kodėl jie daro juos „pilnesnius“, sukeldami nelygumus ir gumbus ant mūsų odos.
Apie 90% moterų turi celiulitą.
Moterims celiulito būna daugiau, nes ląstelės nuo riebalų atskiriančios skaidulos sudaro korio formą, todėl bet koks riebalų padidėjimas gali labai lengvai išpūsti odą.
Vyrams celiulito pasitaiko mažiau, nes jo skaidulos eina horizontaliai, o tai sudaro kryžminį modelį, neleidžiantį garbanoms.
Celiulitas sukelia žmonėms nepatogumų, todėl sumažėja savivertė ir pasitikėjimas savo kūnu.
Norėdami pagerinti žmonių, norinčių nutraukti „priešus“, nuotaiką, išvardijome 7 patarimus, kaip juos pašalinti iš savo kūno.
7 patarimai, kaip pašalinti celiulitą iš jūsų kūno:
1- Sužinokite, koks jūsų celiulito tipas, nes jis turi 4 laipsnius.
1 laipsnis - nėra raibuliavimo ar nelygumų. Spaudžiant odą, atsiranda nedideli raibuliai ir „skylės“.
2 laipsnis - bangelės ir „skylės“ jau suvokiamos nesuspaudžiant odos.
3 laipsnis - mazgai aiškiai pastebimi. Vietoje gali būti skausmas.
4 laipsnis - keli mazgai, „kietasis“ celiulitas. Patinimas, sutrikusi grįžtanti apytaka, paminkštinta oda.
2 - Gerkite daug vandens.
Vanduo padeda pašalinti celiulitą. Taigi tai padeda pašalinti toksinus ir riebalus, todėl maistinės medžiagos lengviau pasiekia odą.
3- Pasirinkite, ką valgyti.
Pirmenybę teikite maistui, kuriame gausu skaidulų ir daržovių. Žarnynas taip pat turi gerai veikti, nes įstrigusi žarna atspindi limfinės kraujotakos problemas.
4 - Sumažinkite maisto produktus, kuriuose gausu druskos (natrio) ar cukraus, keptų maisto produktų, saldžiųjų ar gazuotų gėrimų ir alkoholinių gėrimų.
Maistas, kuriame gausu gerųjų riebalų, taip pat virsta trans-riebalais, sočiaisiais riebalais, oksiduojančiaisiais ir uždegimą skatinančiais junginiais.
Visus šiuos uždegiminius procesus sukelia tai, ką valgote, todėl jie gali pabloginti jūsų odą.
5- Praktikuokite daugiau fizinių pratimų.
Celiulitą sukelia riebalų kaupimasis, o geriausias būdas jų atsikratyti - priversti organizmą juos pašalinti.
Fiziniai pratimai padeda pašalinti lokalizuotus riebalus ir pagerina kraujotaką.
6- Pasirinkite masažus, savimasažą daržovių kempine ar limfodrenažą
Jie taip pat padeda pašalinti celiulitą. Jie pagerina kraujotaką ir sumažina toksinų kiekį organizme.
7- Estetinis gydymas
Jei net turėdami 6 patarimus virš celiulito, jie vis tiek yra jums nepatogūs.
Taigi geriausia yra ieškoti efektyvesnių estetinių procedūrų, tokių kaip: endermologija, radijo dažnio terminė antklodė, mezoterapija, karboksiterapija, lipolizinis ultragarsas (estetinis ultragarsas), liporedukcinis tinkas, kriolipolizė, subcision, lipocavitation, akustinės bangos, Rusijos srovė ir kiti.
Tarp moterų geriausiai žinomos karboksiterapija ir lipokavitacija.
Karboksiterapija iš pradžių buvo sukurta odos opoms gydyti. Procedūros metu naudojama anglies dioksido injekcija, kuri pagerina kraujotaką ir audinių oksidaciją.
Ir tai priverčia žaizdas greičiau užsimerkti.
Kita vertus, lipokavitacija yra estetinis gydymas, kurio metu ultragarsu mažinami riebalai, esantys bet kurioje kūno vietoje, kurioje kaupiasi riebalai. O tai sumažina skylutes odoje.
Ar jums patiko aukščiau pateikti patarimai? Taigi apsilankykite kituose grožio patarimuose: 7 vertingi patarimai, kaip nutraukti jūsų kūno suglebimą
Šaltiniai: Minha Vida, Mundo Boa Forma
Vaizdai: Sveikatos lieknėjimas, Sveikas maistas, Išsaugokite tuštumą, „Vix“, „Deponuoti nuotraukas“, „Prod Digital“, Grožis ir sveikata, Žurnalas moterims
