Jazminų arbata - jazminų žiedų arbatos nauda sveikatai

Jazminas yra maža balta gėlė, kuri krisdama suteikia nepakartojamą aromatą. Azijos žemyne ​​ši gėlė laikoma vienu pagrindinių moteriškų grožio ir pagundos simbolių. Bet be to, jazminų gėlė turi didelį medicininį patrauklumą. Jazminų arbata yra vienas iš labiausiai vartojamų gėrimų Pietryčių Azijoje, žinomas dėl daugybės naudos sveikatai.

Todėl jazminų arbatos vartojimas žymiai prisideda prie savijautos. Būtent todėl, kad jis teikia daug įvairių maistinių medžiagų ir antioksidantų. Tradicinis vaistinis gėrimas susideda iš kitų tradicinių arbatų, pavyzdžiui, žaliosios arbatos, užpilo ir jazminų žiedų.

Todėl šiandien sužinosime daugiau apie jazminų arbatą, kuri be skonio ir kvapo skatina keletą naudos sveikatai.

Jasmine

Jazminas vadinamas visais Jasminum genties augalais. Jasminai yra vietiniai augalai, labai paplitę Indijoje ir Kinijoje, taip pat jų yra visame pasaulyje. Jazminų žiedams būdingi maži, balti žiedlapiai ir stiprus saldus aromatas. Jo kvapas yra toks stiprus, kad kai kuriems žmonėms gali būti net galvos skausmas, kai jie yra arti augalo. Tačiau kitiems žmonėms jo kvapas gali būti nepaprastai atpalaiduojantis.

Jazmino žiedą galima naudoti įvairiems tikslams, tokiems kaip augalinis aliejus, kvapiosios medžiagos ir kosmetikos gaminiai. Tiesą sakant, dėl stipraus aromato, kuris stimuliuoja libido, jazminų žiedai netgi pripažįstami kaip afrodiziakas.

Tačiau labiausiai jis naudojamas medicininiais tikslais, dažniausiai naudojamas aromaterapijoje, taip pat garsiosios jazminų arbatos infuzijoms.

Jazminų arbata

Jazminų arbata yra labai tradicinis gėrimas, vartojamas Kinijoje, ją galima gaminti iš žaliosios, juodosios, raudonosios ar baltosios arbatos ir pridedant džiovintų jazminų žiedų. Dėl sklandaus ir malonaus aromato tai aromatinga arbata, idealiai tinkanti visoms progoms.

Be to, galite gaminti jazminų arbatą naudodami tik džiovintas augalo gėles. Nepaisant tradicinio kinų recepto vengimo, ši galimybė taip pat yra labai skani ir siūlo visus jazminų žiedų pranašumus. Tokie kaip streso malšinimas, miego kokybės gerinimas ir visa tai, ką patikrinsime toliau.

Gaminant arbatą, kai kurie patarimai gali pakeisti gėrimo rezultatą. Pavyzdžiui, kad vanduo neužvirtų. Idealiu atveju, pridedant jazminų žiedų, vanduo turėtų būti beveik verdantis. Be to, neleiskite arbatai ilgai virti, nes jei ne, tai pažeidžia skonį.

Jazminų arbatos nauda

Jazminų arbata yra garsi ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl įvairios naudos sveikatai.

Kova su stresu

Originaliame recepte raminantis žaliosios arbatos poveikis kartu su jazminų kvapu tampa nepaprastai naudingas kovojant su stresu. Taip yra todėl, kad jazminų arbatos aromatas pasižymi raminamuoju ir raminamuoju poveikiu, sukeliančiu atsipalaidavimo būseną. Taigi gėrimas veikia autonominę nervų veiklą ir nuotaiką, mažindamas įtampą ir nerimą.

Gerai burnos sveikatai

Arbatoje ir jazminuose su žaliąja arbata gausu katechinų, kurie yra polifenoliai, padedantys kovoti su ertmėmis. Be to, arbata taip pat labai veiksmingai mažina blogą kvapą sukeliančių bakterijų dauginimąsi. Tai yra, be malonaus skonio ir aromato, jazminų arbata taip pat kovoja su blogu burnos kvapu.

Cholesterolio kontrolė

Jazminų arbata padeda kontroliuoti blogojo cholesterolio ir kitų nesveikų riebalų kiekį organizme. Taip yra dėl didelio polifenolių kiekio, dėl kurio sumažėja blogojo cholesterolio gamyba. Tai yra, tai padeda išvengti širdies ligų, tokių kaip insultas ir širdies ir kraujagyslių priepuolis, rizikos.

Analgetikas

Jazminų žiedų arbatoje yra salicilo rūgšties, todėl ji padeda malšinti įvairius skausmus, tokius kaip galvos skausmas, raumenų skausmas ir kiti.

Stiprina imuninę sistemą

Kadangi jazminų žiedai turi daug antioksidacinių junginių, jie stiprina imuninę sistemą. Todėl vartojant arbatą sumažėja ligų, tokių kaip gripas ir peršalimas, rizika.

Padeda numesti svorio

Be sveiko gyvenimo būdo, subalansuotos mitybos ir fizinės veiklos, jazminų arbatos vartojimas padeda svorio metimo procese. Taip yra todėl, kad didelė katechino koncentracija padeda oksiduotis riebalams, todėl prisideda prie svorio metimo. Nėra taip, kad arbata tik lieknėtų, tačiau tai yra būdas padidinti svorį.

Saugo žarnyno mikrobiotą

Jazminų žiedų arbata prisideda prie gerųjų bakterijų vystymosi, kurios padeda organizmui tinkamai veikti. Taigi arbatos, susijusios su jazminų žiedais, vartojimas turi prebiotikų poveikį ir padeda apsaugoti žarnyno mikrobiotą, užkertant kelią virškinimo ligoms.

Gerina kraujotaką

Reguliarus žaliosios arbatos su jazminų žiedais vartojimas pasirodė labai naudingas kraujotakai. Kita nauda iš polifenolių, kurie padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą.

Pagalba virškinimui

Po valgio išgerdami jazminų arbatos puodelį, galite virškinti valgomą maistą. Be medžiagų apykaitos pagreitinimo, kalorijų deginimo pagerinimo.

Sumažina diabeto riziką

Jazminų arbata su žaliąja arbata padeda sumažinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką, nes jos junginiai optimizuoja insulino poveikį ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje.

Atsisakymai

Nepaisant to, kad jazminų arbata yra natūralus gėrimas ir kupina naudos, reikia atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius. Taip yra todėl, kad kai kuriais atvejais tai gali sukelti šalutinį poveikį.

Pavyzdžiui, žmonės, kurie gydomi nuo ligų, turėtų pasitarti su gydytoju, ar arbatos vartojimas negali būti žalingas. Tas pats ir su lėtinėmis ligomis sergančiais žmonėmis. Be to, jazminų arbata netinka nėščioms moterims.

Todėl idealiausia yra pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokią arbatą ar namų gynimo priemonę.

Bet kokiu atveju, ką jūs manėte apie šį straipsnį? Tiesą sakant, pasinaudokite proga ir patikrinkite hibiscus arbatos pranašumus.

Šaltiniai: „GreenMe Better with Health Aromaflora“

Paveikslėlis: Maisto gaminimas

Vaizdai: lengvai pateikiami „Cuidaí Vix“ patarimai moterims

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found