Silpnų, sausų ir trapių nagų turėjimas yra labai dažna problema, tačiau taip pat labai nepatogu. Paprastai nagai yra tokios būklės dėl kasdienės veiklos, tokios kaip neapsaugotų valymo priemonių naudojimas ar net įprotis kramtyti nagą. Tokiais atvejais silpni nagai nėra rimta problema.
Tačiau tai nėra vienintelės silpnų nagų priežastys. Susilpnėję nagai gali būti rimtesnių sveikatos problemų požymiai, kai lydi kiti požymiai, tokie kaip galvos svaigimas, silpnumas ir galvos skausmas. Pavyzdžiui, anemija, maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas, bloga kraujotaka, hormoniniai pokyčiai ir net tokios ligos kaip hipotirozė.
Todėl šiandien mes geriau suprasime pagrindines silpnų nagų priežastis ir kaip jas sutvirtinti.
Silpni nagai
Nagai, kaip ir visas kitas kūnas, priklauso nuo daugybės dalykų, kad išliktų sveiki. Nagams, kuriuos daugiausia sudaro keratinas, norint sustiprėti ir sveikai augti, jiems reikia daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
Kalbant apie silpnus nagus, yra ne tik viena konkreti priežastis, tai dažniausiai lemia keli veiksniai. Paprastai tai nėra rimta problema, ir paprastai ją lengva gydyti. Ši silpnų nagų būklė gali pasireikšti bet kam, tačiau ji labiau būdinga moterims, ypač dėl didesnio kontakto su produktais, kurie sukelia jų sausumą.
Nėra labai sunku nustatyti, kada nagai yra silpni, nes jie tampa plonesni, trapesni, lupasi ir yra poringesni. Be dėmių ir pažeidimų, jie yra labiau jautrūs grybų atakai.
Pagrindinės silpnų nagų priežastys
Norą turėti tvirtus ir gražius nagus gali pakenkti tam tikra veikla ir kasdieniai įpročiai, bet ne tik. Patikrinkite pagrindines silpnų nagų priežastis:
Nagų graužimas
Tai yra labai įprastas įprotis, ypač susirūpinusiems žmonėms, tačiau tai nėra sveika. Be to, dėl mikrotraumų, dėl kurių lengviau lūžta, nagai gali būti trapesni, negražūs ir pablogėję.
Naudokite neapsaugotas valymo priemones
Valymo priemonės gali būti labai agresyvios tiek odai, tiek nagams. Taigi, naudojant šiuos produktus be apsaugos, nagai dažniausiai išdžiūsta, todėl jie tampa trapesni. Be valymo priemonių, nuolat naudojant acetoną ir nagų lako valiklius nagai taip pat gali būti trapūs.
Dieta, kurioje nėra daug maistinių medžiagų ir vitaminų
Maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas organizme taip pat gali susilpninti nagus. Tai dar dažniau, kai geležies, vitamino D, cinko, seleno ir vitamino B suvartojama labai mažai. Prisimindami, kad šios maistinės medžiagos yra atsakingos už jūsų odos, plaukų ir nagų sveiką išlaikymą.
Mažakraujystė
Anemija yra dar viena labai paplitusi silpnų nagų priežastis. Tai paaiškinama tuo, kad anemija reiškia cirkuliuojančio hemoglobino kiekio sumažėjimą, dėl kurio sumažėja ir į audinius transportuojamas deguonis. Todėl be nagų silpnėjimo žmogus jaučia ir pernelyg didelį nuovargį, silpnumą ir nusiteikimo stoką.
Skydliaukės pokyčiai
Dėl tam tikrų skydliaukės pokyčių nagai taip pat gali būti silpni ir trapūs. Todėl, kalbant apie hipotirozę, pastebimas medžiagų apykaitos sumažėjimas ir maistinių medžiagų transportavimo į kūną sumažėjimas, dėl kurio nagai tampa trapūs. Priešingai, hipertiroidizmo atveju padidėja skydliaukės hormonų gamyba, o tai padidina nagų augimą, tačiau jie yra daug silpnesni.
Dermatologinės ligos
Kita silpnų nagų priežastis yra dermatologinės ligos, ypač tos, kurias sukelia grybeliai. Šios infekcijos, be to, kad nagai tampa silpni ir trapūs, gali pakeisti jų išvaizdą, paliekant žvynuotą išvaizdą. Jei taip yra, diagnozei nustatyti ir infekcijai gydyti būtina kreiptis į dermatologą.
Patarimai, kaip sutvirtinti silpnus nagus
Atsižvelgiant į silpnų nagų priežastį, galima stiprinti nagus paprastais patarimais. Šią problemą galima išspręsti atlikus keletą paprastų įpročių ir dietos pokyčių. Patikrinkite:
Nustok graužti nagus
Tai yra pagrindinė, nustokite graužti nagus, kad būtų gražūs ir stiprūs nagai. Tačiau gali būti šiek tiek sunku atsisakyti šio įpročio. Taigi, patariama, kad nagai visada būtų gerai iškirpti ir nušlifuoti, taip pat tepkite kartaus skonio nagų laką, kad išvengtumėte kandimo.
Naudokite rankų kremą
Gero drėkinamojo rankų kremo ir nagų naudojimas yra pirmas žingsnis link gražesnių ir sveikesnių nagų. Jūs netgi galite rasti specifinių kremų sausiems ir silpniems nagams gydyti. Šio tipo produktai padeda išlaikyti nagų drėkinimą, stiprumą be žvynelių.
Naudokite nagų stipriklį
Kalbant apie silpnų ir trapių nagų gydymą, yra keletas šiam tikslui tinkamų produktų, tokių kaip pagrindų stiprinimas ir specialūs aliejai. Stiprinantis pagrindas puikiai maitina nagą, daro jį sveikesnį ir apsaugo nuo lūžimo. Patarimas - pagrindą tepti kasdien, nagai švarūs ir be emalio.
Naudokite nagų lako valiklį be acetono
Dėl acetono nagai gali būti daug trapesni ir trapesni. Todėl idealiausia naudoti tik nagų lako valiklius, kuriuose nėra šios nagams taip agresyvios cheminės medžiagos. Be to, dažnas nagų dažymas emaliu taip pat gali pabloginti nagų būklę, todėl jie tampa jautresni. Todėl idealiausia yra sumažinti nagų per savaitę skaičių.
Mūvėkite pirštines
Atliekant kasdienius namų ruošos darbus, pavyzdžiui, plaunant indus ar valant namus, rankos tiesiogiai liečiasi su valymo priemonėmis, kurios dažnai būna agresyvios. Todėl idealiausia yra apsaugoti rankas ir nagus, o tam geriausias pasirinkimas yra naudoti pirštines šiai veiklai atlikti.
Mityba, kurioje gausu maistinių medžiagų ir vitaminų
Subalansuota mityba yra svarbi, kad jūsų kūnas, įskaitant nagus, būtų sveikas. Todėl labai svarbu padidinti maisto, kuriame gausu vitaminų, pavyzdžiui, pieno, kiaušinių, lapinių daržovių, vaisių ir mėsos, vartojimą. Todėl idealiausia yra išlaikyti subalansuotą vitamino A ir B5, pantoteno rūgšties, geležies, kalcio ir baltymų kiekį. Taigi tai padeda sustiprinti nagus ir padaryti juos sveikesnius.
Nepaisant šių patarimų, labai svarbu kreiptis į gydytoją, kai pastebite, kad nagai yra labai trapūs, trapūs ar pleiskanojantys. Dėl silpnų nagų priežasčių įvairovės vertinimas yra svarbus siekiant nustatyti problemos šaknį ir tada kiekvienu atveju atlikti tinkamą gydymą.
Bet kokiu atveju, ką jūs manėte apie šį straipsnį? Tiesą sakant, pasinaudokite proga ir patikrinkite didelius, natūralius nagus - kaip priversti juos augti ir ilgai išlaikyti.
Šaltiniai: „Tua Saúde“ „Tua Saúde“ vaistinių vadovas
Vaizdai: Nauji natūralių „Vix“ Marie Clarie nagų patarimai
