Obuolių sidro actas - nauda, ​​naudojimo būdai ir naminis receptas

Obuolių sidro actas yra fermentuotas skystis, kuris yra ypač efektyvus sveikatai. Jo nauda daugiausia yra pagerėjęs virškinimas, svorio kritimas, taip pat puikus vitaminų, tokių kaip fosforas, kalcis, magnis, kalis ir probiotikai, šaltinis.

Skirtingai nuo kitų acto gamybos iš alkoholinių komponentų būdų, sveikesni yra tie, kurie naudoja vaisius, tokius kaip avietės, pasifloros vaisiai, kivi, apelsinai, mandarinai, ryžiai, salyklas, kukurūzai, vynas. Tai įmanoma tik tuo atveju, jei maisto sudėtyje yra natūralaus cukraus.

Obuolių sidro acto privalumai

Kiekviename butelyje turėtų būti 5% acto rūgšties ir 95% vandens, todėl obuolių sidro actas teikia keletą privalumų, pavyzdžiui, išvardytų toliau.

Numesti svorio

Obuolių sidro actas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažina insuliną, tai yra, cukraus kiekį organizme. Šis tiesioginis poveikis gliukozės kiekiui yra svarbus, nes jis sulėtina alkio jausmą, kurį patiriame dietos ar maisto perauklėjimo metu.

Šį potraukį maistui sukelia cukrus, todėl tai yra pats taškas, kuriame veikia cheminiai acto komponentai. Tačiau saugokitės, kad šio skysčio turėtų vartoti tik žmonės, neturintys skrandžio problemų, tokių kaip opos, gastritas, nes jis yra labai rūgštus.

Tai labai paprasta naudoti! Jei įmanoma, į 100 arba 200 ml vandens įpilkite 2 šaukštus acto ir išgerkite arba pridėkite tokį kiekį salotų. Svarbu, kad abu procesai būtų atlikti prieš pagrindinį tiekimą.

Pagerina odą

Dėl to sutraukiančios obuolių acto savybės yra veiksmingos odai, nes jos veikia prieš uždegimą ir kitas pasikartojančias odos ligas, tokias kaip spuogai ir lupimasis. Šis procesas vyksta dėl skystyje esančios rūgšties poveikio bakterijoms.

Tai labiau kaimiškas acto tipas idealiai tinka procedūrai, tai yra, nerafinuotas. Visų pirma, tiesiog atskieskite 1–4 vandeniu ir tepkite odą kartą per dieną. Nepamirškite patikrinti, ar nesukėlėte alerginės reakcijos. Jei taip, nedelsdami nutraukite naudojimą.

Plaukams

Sausiems plaukams ir esant daug garbanos, nurodomas obuolių sidro actas, nes jis gali subalansuoti pH, tai yra sruogų rūgštingumą. Šios trapios išvaizdos nebebus, nes skystis užpildys odeles. Be to, tai puikus kovotojas su pleiskanomis.

Norėdami naudoti, tiesiog pašildykite stiklinę vandens ir, visų pirma, įdėkite 1 šaukštą acto. Po to užtepkite ant plaukų, gerai išplitusių per sruogas, tada plaukite plaukus paprastai. Nesijaudinkite, kvapas neliks, nes skalbimo priemonės užmaskuos kvapą.

Gydomosios odelės

Kaip minėta, vaisių fermentacija taip pat aktyvi, visų pirma, prieš bakterijas ir mikrobus. Jei turite problemų dėl nagų, tai gali būti puiki priemonė. Tačiau nebūtina naudoti didžiulio kiekio, gijimui pakanka tik vieno lašo per dieną ant nago.

Kita nauda sveikatai

Be aukščiau pastebėtų privalumų, obuolių sidro actas yra svarbus energijos šaltinis. Tai yra, jis yra skirtas fizinių pratimų praktikai ir veikia geriausiai organų veiklai.

Be išorinio naudojimo, obuolių sidro actas taip pat padeda organų veiklai. Taip yra todėl, kad jo savybės detoksikuoja. Pavyzdžiui, tai labai naudinga kepenims, nes jos yra atsakingos už nešvarių medžiagų pašalinimą iš organizmo.

Kitos kūno vietos, kurioms naudinga naudoti, yra sąnariai. Todėl tas, kas turi tokių problemų kaip reumatas, netrukdo laikytis kasdienio gyvenimo.

Didelis cukraus kiekio sumažėjimas, padedantis numesti svorio, taip pat yra teigiamas dalykas diabetikams, nes jie padeda subalansuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Namų acto receptas

Tiems, kurie nori pasigaminti savo acto, jums reikia tik kelių obuolių ir vandens. Bet pasiruošk, tai labai ilgas procesas, nes fermentacijai reikia laiko. Atsižvelgdami į tai, susmulkinę vaisius smulkiais gabalėliais, suplakite juos vandeniu (maždaug puse obuolių kiekio).

Po to maždaug 4 ar 6 savaites laikykite atokiau nuo saulės kambario temperatūroje. Svarbus pastebėjimas yra tas, kad jūs negalite visiškai užpildyti indo, nes fermentacijai atsirasti reikia vietos.

Pabaigę ankstesnį žingsnį po žingsnio, skystį išimkite ir padėkite, todėl didesnėje vietoje uždenkite audiniu ir palikite 3 dienoms. Galiausiai actas yra paruoštas naudoti.

Galų gale, ar jums patiko šis straipsnis? Taigi, taip pat skaitykite: Erškėtuogių aliejus - kas tai yra, nauda, ​​kaip naudoti ir receptai.

Šaltiniai: minhavida, tuasaude. Grožis ir sveikata, Eccycle, Bėgikai, Unimed.

Paveikslėlis: timesofindia

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found