Pirma, kalbant apie arbatas, kokia pirma mintis kyla? Kai kurie mano, kad tai yra būdas padėti numesti svorį, kiti tiesiog mėgsta jį vartoti savo malonumui. O kur dera senovinė arbata?
Na, senė arbata priskiriama vienai iš tų kategorijų, tai yra svorio metimas. Nors senos arbata gali būti daug sudėtingesnė, kai kalbama apie jos vartojimą. Galų gale, kas yra sene ir kam jis skirtas?
Kas yra senas ir kam jis skirtas?
Šis augalas neseniai sulaukė pripažinimo dėl paviešinto vaizdo įrašo išleidimo. „Stebuklingos sultys“, kaip jas vadina jos kūrėjas, kanalas „Diva at 50“, sumaišo keletą ingredientų ir tarp jų yra senna.
Senna yra vaistinis augalas, o tarp jo funkcijų yra vidurius laisvinančios ir valančios savybės, kurios padeda užkietėjus viduriams. Be to, kad turi antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį. Todėl atrodo, kad tai yra gera išeitis siekiant svorio.
Nors sezamo arbata yra teisinga, tačiau sezamo arbata tiesiogiai nepadeda numesti svorio. Tai tik padidina tuštinimosi dažnumą, kuris, vartojant per daug, gali tapti žalingas.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Nuolat vartojant, galimas šalutinis poveikis gali pasireikšti greitai. Kadangi, pagreitindamas tuštinimąsi, jis gali dirginti žarnyno gleivinę.
Tai gali sukelti pilvo patinimo, dieglių pojūtį ir dujų kiekio padidėjimą. Rimtesniais atvejais - vėmimas, viduriavimas, hipokalcemija, žarnyno malabsorbcija ir hipokalemija.
Reikšmingas skirtumas nuo „Senna“ arbatos yra tas, kad kadangi ji gaminama tiesiogiai iš augalo, jos nereikėtų vartoti labai dažnai. Arbatos, esančios paketėliuose, yra tinkamos tam. Nes jie jau gaunami tinkamomis dozėmis ir nekelia pavojaus, kad juos ruošiant bus susikaupta per daug.
Senna arbatos vartojimas yra ribojamas, nes jos negali vartoti vaikai iki 12 metų. Nes tai gali sukelti neigiamą ir intensyvų poveikį, pvz., Dehidrataciją, hemorojus, kolitą, elektrolitų praradimą ir žarnyno sutrikimus.
Be vaikų, senna arbata draudžiama vartoti nėštumo, žindymo, padidėjusio jautrumo, enterito, nežinomo skrandžio skausmo ir ūminio apendicito atvejais. Trumpai tariant, prieš pradedant vartoti vaistą, visada gerai pasitarti su gydytoju.
Be senosios arbatos, hibiskinė arbata, asiūklio arbata ir žalioji arbata taip pat turi būti vartojamos saikingai, nes jos turi neigiamą poveikį, jei jų vartojama per daug, pavyzdžiui, pakinta kraujospūdis.
Kada ir kaip vartoti Senna arbatą ir kur ją rasti
Kelionių į vonios kambarį skaičius, pasak ekspertų, gali labai skirtis. Kol vieni eina į tualetą 3 kartus per dieną, kiti eina tik 1 kartą per 3 dienas. Pirmas žingsnis siekiant saugaus „Senna“ arbatos vartojimo yra patikrinimas, ar po šio vartojimo pradžios buvo kardinalių pokyčių.
Šiaip ar taip, perskaičius tiek daug apie „Senna“ arbatą, darome išvadą, kad jos reikėtų vartoti tik kartkartėmis, laikas nuo laiko, neperdedant, kad nesukeltų jokio šalutinio poveikio.
Subalansuota mityba ir reguliari mankšta yra pagrindiniai pagalbininkai ieškant idealaus svorio. Tačiau nepaprastai svarbu, kad šie įpročiai nebūtų prarasti ieškant „svorio metimo stebuklų“.
Senna galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse. Jis taip pat žinomas kaip „Sena“, „Cene“, indų plovimo mašina, „Cassia“ ir „Mamangá“.
Paruošiama „Senna“ arbata
Dabar, kai daugiau žinote apie „Senna“, pateikite tikrai puikų receptą:
Naudodami žalius senos lapus, 2 gramus senos lapų suberkite į 250 ml verdančio vandens, palikite 5 minutes pastovėti. Palaukite, kol jis atvės, nukoškite ir suvartokite 2–3 kartus per dieną. Nedėkite cukraus. Vartokite ne ilgiau kaip 3 dienas iš eilės.
Bet kokiu atveju, tikimės, kad ši informacija labai padės! Mėgaukitės ir sužinokite apie mulungu arbatą!
Šaltiniai: jūsų sveikata, „HuffPost Brasil“, „Bem Estar“.
Paveikslėlis: Moterų patarimai.
