Arbatos nuėmimas - kodėl mes išlaikome skysčius ir 9 galingus receptus

Patinęs pilvas, be abejo, yra situacija, su kuria dažnai susiduria moterys, ypač sergant PMS. Taigi, norėdami padėti jums šiomis žiauriomis ir erzinančiomis dienomis, mes išskyrėme 9 arbatos patarimus, kad ištuštintume. Tiesą sakant, kai kurie iš jų ne tik padeda ištuštinti orą, bet ir nuramina, jie turi ir kitų privalumų jūsų sveikatai.

Visų pirma, šios defliacijos arbatos yra geriau žinomos kaip diuretinės arbatos. Iš esmės jie tampa naudingi kovojant su skysčių susilaikymu. Ypač todėl, kad jie palaiko šlapimo gamybą. Todėl jie padeda pašalinti vandens ir skysčių perteklių, likusį jūsų kūne.

Tačiau prieš pradėdami vartoti visas šias arbatas, kad ištuštintumėte, mes nurodome, kad pirmiausia suprantate, kodėl žmonės sulaiko skysčius. Ir, žinoma, sužinoti apie visas galimas priežastis, kurios sukelia patinimą. Mes taip pat rekomenduojame kreiptis į gydytoją, jei jūsų patinimas tęsiasi ilgą laiką.

Juk kodėl mes sulaikome skysčius?

Pirma, skysčių susilaikymo pavadinimas yra populiarus apibūdinant kai kurių kūno dalių patinimą. Paprastai pilvo patinimas yra dažnesnis.

Visų pirma, tokį puodelio patinimą gali sukelti daugybė problemų. Tiesą sakant, kiekvienas žmogus yra atsakingas už tam tikros rūšies edemos sukėlimą.

Iš esmės edema yra skysčio nutekėjimo rezultatas, kuriame yra net mažai baltymų. Paprastai jie palieka kraujagysles ir eina į poodinį audinį. Dėl šios priežasties oda atrodo patinusi ir blizgi.

Visų pirma svarbu pabrėžti, kad kūno patinimas dažniausiai pasireiškia, kai mūsų organizme yra disbalansas tarp esamų mechanizmų. Kurie iš tikrųjų yra atsakingi už skysčių balanso palaikymą mūsų kūne.

Tarp tų, kurie yra atsakingi už šio disbalanso sukėlimą ir atitinkamai edemos atsiradimą, galime paminėti: regioninio kraujospūdžio kitimas, baltymų kiekis kraujyje, organizme esančių druskų kiekis, sunkio jėgos veikimas, nejudrus gyvenimo būdas , ir kiti.

Kitos galimos skysčių susilaikymo priežastys:

  • Inkstų, širdies ar kepenų sutrikimai;
  • Skydliaukės ligos, sukeliančios specifinį edemos tipą;
  • Vaistai, pavyzdžiui, kai kurie vaistai nuo hipertenzijos. Jie netgi sugeba pakeisti kraujagyslių pralaidumą;
  • Uždegiminės reakcijos, tokios kaip alerginės reakcijos. Paprastai jie keičia indų gebėjimą išlikti kompetentingais nuo skysčių nutekėjimo;
  • Arba tai gali pasireikšti kaip ir daugeliu atvejų - nedideli patinimai dėl vietinės priežasties. Pavyzdžiui, nepakankama regioninė apyvarta.

9 arbatos receptai ištuštinti

1- Žalioji arbata su ananasais

A priori žalioji arbata su ananasais yra ne tik skani, bet ir viena iš geriausių arbatų, kurios išleidžiamos. Taip yra dėl to, kad jis veikia kaip diuretikas, todėl yra stiprus gėrimas, kurį reikia išleisti. Dar daugiau, vien žalioji arbata pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Ananasai padeda pagerinti virškinimą.

Norėdami papildyti arbatos skonį, rekomenduojame įdėti keletą smulkintų mėtų lapų. Tačiau stenkitės laikytis maksimalaus 100 ml kiekio, kad netrukdytumėte virškinimui ir nepriaugtumėte svorio.

Ingridientai
  • 500 ml vandens
  • 2 griežinėliai ananasų
  • 1 ir 1/2 šaukšto žaliosios arbatos
Paruošimo režimas

Pirmiausia virkite vandenį virdulyje su ananasų griežinėliais. Po to įpilkite žaliosios arbatos ir palikite ją 10 minučių. Taigi, jūs jau galite įtempti ir patiekti. jei norite, galite patiekti ir kaip ledinę arbatą. Visų pirma, rekomenduojame vartoti 2–3 kartus per dieną.

2- Petražolių arbata

Verta paminėti, kad kambarys turi gydomųjų savybių. Pavyzdžiui, jis gali pagerinti virškinimą ir netgi padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo. Be to, tai gali paskatinti inkstus išskirti skysčių perteklių iš organizmo ir užkirsti kelią susilaikymui.

Visų pirma, ši arbata labiau tinka tiems, kuriuos vargina kojų patinimas, podagra ar reumatas. Todėl, jei norite palengvinti arbatų gamybą, kad ištuštėtų, petražoles galima lengvai auginti namuose. Taip pat labai gerai prisitaiko mažuose induose.

Ingridientai
  • 1 krūva šviežių petražolių su koteliais (apie 25 g)
  • 1 stiklinė vandens
  • 1/4 puodelio citrinos sulčių
Paruošimo režimas

Pirmiausia virdulyje užvirkite vandenį su kapotomis petražolėmis. Netrukus, užvirus, išjunkite ugnį ir leiskite jai 5–10 min. Taigi perkoškite, įpilkite citrinos ir patiekite. Mes rekomenduojame jį paimti lauke 4 kartus per dieną

3- asiūklio arbata

Visų pirma, asiūklio arbata laikoma viena iš geriausių arbatų, kurios išleidžia orą. Na, skumbrė laikoma viena geriausių diuretikų žolelių. Be to, jis gali atsikratyti kūno pertekliaus ir vis tiek filtruoti bei išsaugoti būtinus mineralus organizme.

Iš esmės skumbrė yra labai galinga žolė. Ypač todėl, kad jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Dėl šių priežasčių asiūklio arbata gali veikti kaip natūralus limfodrenažas. Tačiau prieš naudodami rekomenduojame kreiptis į gydytoją.

Šios arbatos nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims ir žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ar inkstų nepakankamumo. Be to, tai yra viena iš nedaugelio išleidžiamų arbatų, kurių nerekomenduojama gerti daugiau kaip du puodelius per dieną.

Ingridientai
  • 2 šaukštai skumbrės
  • 1 litras vandens
Paruošimo režimas

Pirmiausia užvirkite vandenį virdulyje, tada pridėkite asiūklį ir leiskite jam 10 minučių sustingti. Todėl patiekite šiltą ir, jei norite, įlašinkite lašus citrinos, kad būtų skaniau.

4- Kukurūzų plaukų arbata

Kukurūzų plaukai pirmiausia žinomi kaip kukurūzų barzda. Visų pirma, tai yra labai tinkamas augalas patinimui gydyti. Iš esmės tai sugeba palengvinti skysčių susilaikymą. Ir vis dėlto jis turi priešuždegiminių savybių.

Apskritai šis augalas labai tinka norintiems gydyti cistitą. Ypač todėl, kad jis sugeba padidinti šlapimo gamybą. Tačiau nėščioms moterims jis netinka. Bet kokiu atveju, jei norite pridėti arbatos skanesnį skonį, rekomenduojame įlašinti kelis lašus citrinos.

Ingridientai
  • 2 šaukštai kukurūzų plaukų
  • 2 puodeliai vandens
Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus ir užvirkite. Netrukus išjunkite ugnį ir palikite ją 10 minučių. Kai praeis 10 minučių, perkoškite ir patiekite šiltai. Ir, žinoma, pabandykite išgerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.

5- Hibiscus arbata

A priori, hibiscus arbata apskritai, yra viena iš garsiausių arbatų, kurios išleidžiamos. Iš esmės hibiskas turi daug naudingų organizmui savybių. Pavyzdžiui, tai laikoma tiems, kurie laikosi svorio metimo dietos, tiems, kurie nori kovoti su patinimu ir skysčių susilaikymu.

Be to, jis taip pat tarnauja kaip termogenas. Tai yra, jis gali pagerinti medžiagų apykaitą. ir vis dėlto jis gali būti virškinamasis ir vidurius laisvinantis. Tai yra, tai taip pat padeda pagerinti žarnyno veiklą. Vadinasi, tai taip pat padeda odą išvalyti nuo nešvarumų.

Ingridientai
  • 2 šaukštai sauso hibisko
  • 1 litras vandens
Paruošimo režimas

Norėdami paruošti arbatą, pirmiausia užvirkite vandenį. Užvirus, nukelkite nuo ugnies ir supilkite sausą hibiską. Todėl leiskite 10 minučių statyti, perkoškite ir patiekite šiltus. Verta paminėti, kad jį galima gerti visą dieną.

6- Imbierinė arbata su cinamonu ir citrina

Iš esmės ši arbata veikia kaip termogeninė, skatina kūną deginti kalorijas, pagreitina medžiagų apykaitą ir netgi yra naudojama prieš treniruotę. Nes ne tik suteikia daug energijos, bet ir padeda deginti kūno riebalus. Be to, jis veikia antioksidantiškai, priešuždegimiškai ir virškina.

Tačiau nėštumo metu šios arbatos vartoti nerekomenduojama. Nes tai gali sukelti gimdos susitraukimą, kuris gali būti pavojingas kūdikiui.

Ingridientai
  • 1 puodelis arbatos
  • 1 gabalėlis imbiero
  • 1/2 cinamono lazdelės
  • 3 citrinos griežinėliai su žievele
Paruošimo režimas

Pirmiausia užvirkite vandenį su imbieru ir cinamonu. Iškart užvirus perkoškite ir įpilkite citrinos. Todėl leiskite jam kietėti 5 minutes. Tiesą sakant, jei nenorite, jį galima vartoti be citrinos.

7- Kiaulpienių arbata

A priori kiaulpienė yra pilna maistinių medžiagų ir veikia diuretikai. Vadinasi, tai padeda organizmui ištuštinti orą. Visų pirma, jis labiau tinka sergantiems podagra ar reumatu. Nes jis palengvina rankų, rankų, kojų ir kojų patinimą.

Ingridientai
  • 15 g kiaulpienių lapų
  • 250 ml vandens
Paruošimo režimas

Pirmiausia užvirkite vandenį. Tada, kai jis pradeda burbuliuoti, pridėkite kiaulpienės lapų. Galiausiai leiskite 10 minučių pastovėti, perkoškite ir patiekite. Verta paminėti, kad mes rekomenduojame gerti 2–3 kartus per dieną.

8- Odinės kepurės arbata

Iš esmės odinė kepurė laikoma puikiu natūraliu priešuždegiminiu, taip pat puikiu diuretiku. Visų pirma, tai geriausiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo odos uždegimų, tokių kaip spuogai. Be to, verta paminėti, kad jis gali veikti kaip virškinimas ir puikiai tinka kenčiantiems nuo gastrito.

Ingridientai
  • 1 litras vandens
  • 2 šaukštai pilni odinių skrybėlių lapų
Paruošimo režimas

Užvirkite vandenį, kaip ir visą arbatą. Taigi, kai jis pradeda burbuliuoti, pridėkite odinių skrybėlių lapus. Galiausiai leiskite 10 minučių pastovėti, perkoškite ir patiekite.

9- Žolelių arbata

Šis receptas aprioriškai susijęs su keliomis žolelėmis ir geriausiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio ir pašalinti patinimą bei skysčių susilaikymą. Tačiau šios arbatos rezultatai dažniausiai pastebimi dienos pabaigoje, kai mažiau patinę kojos ir rankos.

Ingridientai
  • 10 g artišoko
  • 10 g asiūklio
  • 10 g šeivamedžio
  • 10 g lauro
  • 10 g anyžių
Kaip tai padaryti

Iš pradžių sumaišykite visas žoleles ir atidėkite į šalį. Todėl į keptuvę užvirkite 1 litrą vandens. Netrukus užgesinkite ugnį ir pridėkite žolelių pasirinkimą. Nurodome, kad duslinate apie 5 minutes ir perkošiate.

Jei norite gerti visą dieną, kuri yra labiau rekomenduojama, rekomenduojame ją įdėti į termosą, kad jis būtų šiltas. Be to, verta paminėti, kad šią arbatą reikia vartoti kiekvieną dieną, 15 dienų.

Bet kokiu atveju, ką tu galvojai apie mūsų istoriją? Kuri iš arbatų išpūsti jums patiko labiausiai?

Peržiūrėkite daugiau straipsnių iš moterų srities: „Blackberry“ arbata padeda numesti iki 1,5 kg per savaitę

Šaltiniai: Drauzio Varella, Jūsų sveikata, Viskas skanu

Paveikslėlis: viskas skanu

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found