Menstruacijų arbatos - 6 geriausios arbatos ir kodėl jos veikia

Dauguma moterų sutinka, kad mėnesinės nėra geriausias dalykas pasaulyje, priešingai. Kartu atsiranda PMS, nuotaikų kaita, baisūs mėšlungiai ir pan. Tačiau, jei jums blogai su ja, blogiau be jos. Taigi mes turime keletą arbatų variantų, kad sumažintume mėnesines.

Kai taip nutinka, pirmiausia ateina į galvą galimas nėštumas. Bet tai dar ne viskas, kas gali atitolinti menstruacijas. Hormoniniai pokyčiai, per didelis tam tikrų maisto produktų, tokių kaip kava, vartojimas ar stresas taip pat gali būti susiję su šiuo menstruacijų ciklo vėlavimu. Be to, tai taip pat gali sukelti skydliaukės problemos.

Taigi, norėdami sušvelninti šią kančią, kai kurios arbatos, skirtos sumažinti mėnesines, žada jums padėti. Priešingai, kai kurios iš šių arbatų nėštumo atveju taip pat gali sukelti rimtą žalą, pavyzdžiui, persileidimą ar vaisiaus apsigimimus.

Todėl visų pirma svarbu atmesti nėštumo galimybę. Todėl šių arbatų vartojimas nurodomas tik atlikus nėštumo testą.

Tai padaryta ir patvirtinus, kad nesate nėščia, šios arbatos, kad kuo greičiau sumažintumėte mėnesines, gali padėti jums atsikratyti kančios. Peržiūrėkite keletą jų žemiau, pradedant garsiąja cinamono arbata.

Ar cinamono arbata veikia vėluojant menstruacijoms?

Visi girdėjo, kad cinamono arbata padeda vėluojant menstruacijoms, tačiau nėra jokių tai patvirtinančių mokslinių įrodymų. Žinoma, kad Cinnamomum zeylanicum, rūšis, dažniausiai naudojama ruošiant arbatą, tikslas yra palengvinti menstruacijų spazmus ir sumažinti menstruacijų srautus.

Kadangi šioje srityje nėra jokių tyrimų, kurie įrodytų, kad medžiaga tikrai stimuliuoja menstruacijas, jos poveikis yra labiau susijęs su diskomfortu, kurį sukelia jos, nei jos laukimas. Taip yra todėl, kad cinamono arbata veikia kraujotaką, sumažina prostaglandinų kiekį ir padidina endorfino kiekį organizme. Visa tai padeda palengvinti PMS simptomus, ypač mėnesinių spazmus.

Be to, taip pat įrodyta, kad reguliariai vartojama cinamono arbata gali sumažinti gimdos susitraukimus esant dismenorėjai ir netgi užkirsti kelią susitraukimams nėštumo metu. Tokiu atveju kiekį turi nurodyti gydytojas, nes besaikis cinamono arbatos vartojimas gali sukelti kitų sveikatos problemų, daugiausia dėl kepenų.

Kaip paruošti cinamono arbatą

Paruošti arbatą yra greita ir lengva, be to, tai yra puiki galimybė pagerinti savijautą ir virškinimą.

Ingridientai:

  • 1 cinamono lazdelė;
  • 1 puodelis vandens.

Paruošimo režimas:

  • Įdėkite cinamono lazdelę į keptuvę su vandeniu ir virkite apie 5 minutes;
  • Tada leiskite jam atvėsti, išimkite cinamoną ir po to išgerkite;

Saldiklis neprivalomas.

Nors nėra mokslinių įrodymų, kad cinamono arbata padeda sumažinti menstruacijas, ji vis dar plačiai naudojama tam. Tačiau yra ir kitų arbatos variantų, kurie, kaip įrodyta, veiksmingi pagreitinant menstruacijas. Patikrinkite kai kuriuos iš jų žemiau.

6 kitos arbatos menstruacijoms sumažinti

1. „Agoniada“ arbata

Agonizuotas yra augalas, teikiantis keletą medicininių privalumų. Agonizuota arbata plačiai naudojama gydant mėnesinių mėšlungį ir skirta reguliuoti mėnesinių ciklą. Taip yra todėl, kad jis veikia kaip hormonų stimuliatorius. Be to, jis taip pat turi raminantį poveikį, kuris sumažina įprastą nerimą, kai vėluoja mėnesinės. Kitaip tariant, tai yra viena geriausių arbatų menstruacijoms mažinti.

Ingridientai:

  • 5 g agonizuotų žiedų;
  • 500 ml vandens.

Paruošimo režimas:

  • Pirmiausia užvirkite vandenį ir pridėkite agonizuotas gėles;
  • Leiskite arbatai atvėsti, tada nukoškite ir gerkite apie 2–3 puodelius arbatos per dieną, kol mėnesinės nesibaigė.

2. Angélicos arbata

Angelika yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminių ir virškinimo savybių. Žolė vis dar turi veiksmingų savybių, palankių gimdos judrumui. Dėl šios priežasties jūsų arbata yra skirta padėti sumažinti mėnesines.

Ingridientai:

  • 10 g angelikos šaknies;
  • 500 ml vandens.

Paruošimo režimas:

  • Užvirkite vandenį ir pridėkite angelinio augalo šaknį;
  • Nukoškite ir gerkite arbatą 3 kartus per dieną.

3. Imbiero arbata

Imbieras yra naudojamas daugeliui tikslų dėl jo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Todėl jis skirtas gydyti gripą, peršalimą ir pykinimą. Be to, imbiero arbata taip pat gali būti naudojama menstruacijoms stimuliuoti būtent dėl ​​to, kad ji padidina gimdos susitraukimus,

Ingridientai:

  • 5 cm smulkinto imbiero;
  • 1 mažas gabalėlis cinamono;
  • 1 litras vandens.

Paruošimo režimas:

  • Užvirkite vandenį ir įpilkite cinamono ir imbiero;
  • Nukoškite ir gerkite 2 puodelius per dieną, kol mėnesinės sumažės.

4. Salsos arbata

Panašiai petražolės taip pat yra geras pasirinkimas, kai reikia skatinti menstruacijų reguliavimą. Petražolės yra vaistinis augalas, todėl jų arbata galima gydyti amenorėją, kuriai būdinga menstruacijų nebuvimas.

Ingridientai:

  • 20 g smulkintų šviežių petražolių;
  • 2 litrai vandens.

Paruošimo režimas:

  • Įdėkite petražoles į keptuvę su vandeniu ir užvirkite;
  • Palaukite, kol jis atvės, perkoškite ir gerkite arbatą tris kartus per dieną

5. Arruda arbata

Tiesą sakant, rue arbata yra labai veiksminga, kad menstruacijos sumažėtų. Priešingai, augalas turi abortines savybes, todėl reikia atsargumo. Todėl idealiausia atmesti nėštumo galimybę ir gerti arbatą kontroliuojant.

Ingridientai:

  • 1 sauja šviežios rue;
  • 1 litras vandens.

Paruošimo režimas:

  • Virkite rue vandenyje, tada arbatą palaikykite užpiltą 30 minučių.
  • Galiausiai perkoškite ir gerkite ne daugiau kaip du puodelius per dieną, nesaldindami

6. Ramunėlių arbata

Ramunėlės garsėja gydomosiomis savybėmis, daugiausia atpalaiduojančiomis ir nuskausminančiomis. Todėl jūsų arbata labai tinka menstruacijų skausmui gydyti. Be to, jis taip pat turi labai teigiamą poveikį gydant skrandžio problemas. Tai yra, arbata, tinkama įvairiems tikslams.

Ingridientai:

  • 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių žiedų ir lapų;
  • ½ litro vandens.

Paruošimo režimas:

  • Pirmiausia užvirkite vandenį ir tada įpilkite ramunėlių;
  • Tada palaikykite infuzuotą arbatą 15 minučių ir tada nukoškite;
  • Norėdami gauti geriausius rezultatus, kiekvieną dieną paimkite iki 3 stiklinių

Bet kokiu atveju, dabar, kai žinote geriausias arbatas, kad sumažintumėte menstruacijas, kaip būtų, jei pažintumėte kelias arbatas nerimui?

Šaltiniai: Tua Saúde, Bonde

Vaizdai: „Mundo Boa Forma“, mokymo patarimai, jūsų sveikata, grūdų magija, „Click Bahia“, NIT, „Public Domain Pictures“, „InfoEscola“, „Vemat“

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found