Gervuogių lapų arbata yra vietinių medžių kilmė, kilusi iš Azijos žemyno ir išplitusi visame pasaulyje. Tai yra, jo rūšis vadinama Rubus sellowii, ir yra keletas gervuogių rūšių, iš kurių garsiausios yra baltos ir juodos.
Iš pradžių, daugiau nei prieš 3000 metų, kinai gervuoges pasodino maistui ir naudojo gydomosioms savybėms. Tačiau gervuogių lapas kinų medicinoje naudojamas kepenims detoksikuoti, peršalimui ir kosuliui malšinti, regėjimui gerinti, galvos svaigimui gydyti ir dar daugiau.
Be šių kitų simptomų, gervuogių lapas padeda gydyti skrandžio skausmus, išvalyti kraują, pagerinti viduriavimą. Tačiau gervuogėse yra medžiagos, vadinamos antocianinu. Būtent, jis turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, padeda išvengti glaukomos ir apsaugo širdį.
Galiausiai gervuogė yra nedidelis laukinis vaisius, kurį galima rasti gatvės medžiuose ir namų kiemuose. Kitas būdas - vaisiai pradeda pasirodyti nuo lapkričio, tačiau jūsų medžio lapai išlieka visus metus. Tačiau ateikite ir pamatykite pagrindinius gervuogių lapų arbatos privalumus!
Kaip paruošti gervuogių lapų arbatą
Pirma, turėtumėte žinoti, kad gervuogių arbata gali padėti numalšinti menstruacijų skausmus ir palengvinti priešmenstruacinius simptomus. Taigi, mes išmokysime pasigaminti savo gervuogių lapų arbatos.
Iš esmės gervuogių lapų arbatą galima gaminti su sausais lapais arba su šviežiais lapais tiesiai iš medžio. Tačiau jei ruošiatės gaminti arbatą su šviežiais lapais, turite jas supjaustyti savo rankomis, įdėti į grūstuvą ir minkyti. Galų gale tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam veikti penkias minutes.
Be to, jį galima gaminti ir su sausais lapais, tiesiog įdėkite du arbatinius šaukštelius džiovintų gervuogių lapų ir 250 ml užpilto vandens. Palikite veikti maždaug penkias minutes ir būsite pasirengę vartoti.
Gervuogių lapų nauda
Kaip jau minėjome anksčiau, gervuogių lapas turi keletą vaistinių privalumų. Žemiau sužinokite, kokia yra nauda.
1 arbata gali būti suvartojama per 24 valandas po jos paruošimo, kitaip ji praranda savo savybes.
2 - Tačiau gervuogių lapų arbata yra skirta gydyti nuo nemigos ir libido pokyčių.
3- Galų gale arbata veikia kaip pagalbinė priemonė gydant inkstų ir kepenų ligas.
4-be to, šilkmedžio vaisiai ir lapai turi antioksidacinių savybių.
5-Todėl lapuose yra daug flavonoidų, kurie palengvina menopauzės šilumą.
6- Lygiai taip pat galinga nuraminti priešmenstruaciniame etape būdingą dirginimą ir patinimą.
7-Be to, jo priešuždegiminis poveikis yra stiprus sąjungininkas prieš migreną.
8- Taip pat siekiama subalansuoti kūno riebalų ir glikemijos lygį bei padėti išvengti diabeto.
9- Iš tiesų, siekiant padėti kovoti su nemiga ir nerimu.
10-Taigi, tai taip pat padeda subalansuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
11-Tačiau jame yra daug antioksidantų, kurie kovoja su priešlaikinio senėjimo laisvaisiais radikalais.
12- Galiausiai, jis turi diuretikų poveikį nuo patinimų.
Gervuogių lapų arbata lieknėja?
Iš esmės gervuogių arbata neleidžia absorbuoti angliavandenių. Yra gervuogių lape esantis cheminis junginys, vadinamas 1-deoksinojirimicinu, toks fermentas slopina žarnyno traktą. Tai yra, jis dalyvauja virškinant maistą, kuriame yra daug angliavandenių, pavyzdžiui, ryžius, makaronus, duoną.
Gervuogių arbatos kontraindikacijos
Taigi gervuogių lapų arbata turi tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, tiems, kurie turi tokių problemų kaip hipoglikemija. Tai yra, mažas cukraus kiekis kraujyje ir gerti per daug gervuogių arbatos nėra gera idėja. Be to, jo pagrindinė savybė yra sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Beje, žmonėms, vartojantiems vaistus diabetui kontroliuoti, siūloma vengti gerti gervuogių arbatą. Nes jis gali sukelti reakcijas vartojant vaistus ir sukelti hipoglikemiją. Priešingai, jei asmuo nori derinti vaistus su gervuogių arbata, reikėtų kreiptis į savo gydytoją.
Galiausiai, gervuogių lapų arbata gali būti naudinga, padedanti palaikyti kūno sveikatą ir gerovę.
Šaltiniai: gyvenimo būdas, „Ecycle“.
Paveikslėlis: arbatos privalumai
