Ar jūsų kūnas yra patinęs? Iš anksto dėl natūralių diuretikų organizmas gamina daugiau šlapimo ir padeda organizmui išleisti vandens perteklių. Kitaip tariant, skysčių susilaikymas sukelia pilvo, kojų, kulkšnių, rankų ir kojų patinimą.
Taigi, jei jaučiate, kad kuri nors iš šių kūno vietų yra patinusi, tai gali būti skysčių perteklius. Tai gali atsitikti dėl daugelio veiksnių, nesvarbu, ar tai yra inkstų, širdies, kepenų ar skydliaukės ligos.
Daugeliu atvejų šie patinimai yra labai dažni. Dar daugiau, kaip galimą blogos kraujotakos ar antihipertenzinių vaistų, didinančių skysčių susilaikymą organizme, priežastis.
3 rūšių natūralūs diuretikai
Yra keli natūralūs diuretikai, kuriuos galite rasti savo šaldytuve ar virtuvės spintelėje. Taip pat galite nusipirkti amatininkų vaistinėse ar savo mugės mugėje.
Tačiau atminkite, kad, nors jie yra natūralūs, svarbu laikytis medikų rekomendacijos. Kai gydymas progresuoja, galite įterpti šias medžiagas, kad papildytumėte vaistus.
Diuretikai
Iš pradžių maistas su natūraliais diuretikais, pavyzdžiui, vaisiais ir daržovėmis, veiksmingai veikia inkstus. Jie taip pat padeda valyti ir filtruoti organizmo toksinus, kurie praeina per šlapimą.
arbūzas
Vaisiuose yra daugiau nei 90% vandens, tai yra, jis stimuliuoja šlapimo kiekį organizme. Be to, jis turi daug kalio ir natūralių diuretikų savybių, kurios padeda jūsų kūnui ištuštinti.
Smidrai
Trumpai tariant, ši daržovė nuo pat pradžių buvo naudojama patinimų, reumato ir priešmenstruacinio skysčio susilaikymo gydymui.
Salierai
Daržovę, dar vadinamą salieru, labai rekomendavo medicinos tėvas Hipokratas, kad pašalintų vandens perteklių organizme. Šiuo metu mokslininkai nustatė, kad salierų ftalidai turi natūralų diuretikų poveikį.
Burokas
Ši daržovė yra priešuždegiminė dėl betanino, kuris suteikia runkeliams spalvą. Be to, jis turi C reaktyvų baltymą, taip pat yra daug kalio, kuris padeda pašalinti skysčius.
Kopūstai
Tai natūralus diuretikas, turintis daug skaidulų ir vandens. Nepaisant to, kad kopūstai yra plačiai naudojami metant svorį, kopūstai turi kompozicijų, kurios padeda sulaikyti skysčius. Raudonasis kopūstas taip pat yra priešuždegiminis.
Spanguolė
Plačiai vartojami šlapimo takų infekcijoms gydyti, vaisiai taip pat efektyviai veikia natūralią diuretiką. Kitaip tariant, jis pašalina vandens perteklių organizme ir palaiko kalį.
Agurkas
Daržovė stimuliuoja inkstų veiklą, padeda pašalinti šlapimo rūgštį šlapime. Daug suvalgytų salotų, agurkas idealiai tinka kaip natūralus diuretikas, nes taip pat sumažina patinimą.
Petražolės
Šiame vaistiniame augale gausu antioksidantų ir vitamino C, jis taip pat tradiciškai naudojamas vandens sulaikymui organizme. Dar daugiau - tai padeda padidinti šlapimą ir sumažinti kūno patinimą.
Česnakai
Česnakai yra puikus sąjungininkas šalinant skysčius ir toksinus organizme. Be to, kad vartoja maistą, daugelis žmonių mėgsta į vandenį įdėti 4 skilteles česnako ir vartoti kasdien.
Diuretinės arbatos
Apskritai arbatos yra visiškai natūralūs diuretikai. Tačiau yra keletas rūšių, kurios turi stipresnį poveikį, galinčios skatinti skysčių pašalinimą. Taigi jie taip pat padeda sumažinti patinimą.
Šis diuretikų arbatų pasirinkimas padės jūsų kūnui pašalinti vandens perteklių, taip pat šlapimo valymo procese.
Kiaulpienė
Pirma, šis augalas padeda detoksikuoti kūną. Jo diuretiko funkcijos yra labai naudingos, daugiau nei 2000 metų naudojamos kinų medicinoje. Be to, kiaulpienė neleidžia žmogui prarasti per daug kalio.
Asiūklis
Tradicinėje medicinoje naudojama asiūklio arbata yra lyginama su hidrochlorotiazido priemonės poveikiu. Tai laboratorijoje gaminamas diuretikas.
Tačiau asiūklio arbatos negalima vartoti nėščioms ar maitinančioms moterims. Rekomenduojama vartoti tik 7 dienas iš eilės.
Hibiscus
Visų pirma, hibisko arbata yra labai graži. Be to, jo diuretikas padeda sumažinti svorį, taip pat ištuštinti.
Jo poveikis lyginamas su laboratorijoje gaminamais diuretikais, tokiais kaip furosemidas ir hidrochlorotiazidas. Todėl nėštumo ir žindymo laikotarpiu reikia vengti vartoti.
Pankoliai
Augalą plačiai vartoja šlapimo pūslės problemos ir padidėjęs kraujospūdis, jį gali vartoti vaikai ir suaugusieji. Tačiau nėščioms ir žindančioms moterims tai turėtų rekomenduoti akušeris.
Žalioji arbata
Arbata gaminama iš „Camelia sinensis“ augalo, joje gausu kofeino ir pasižymi dideliu šlapimą varančiu poveikiu. Bet kokiu atveju gėrimas gali padidinti šlapimo gamybą ir pašalinti skysčių susilaikymą organizme.
Tačiau to turėtų vengti vaikai, nėščios moterys ir maitinančios motinos. Taip pat žmonės, kurie turi nemigos dėl kofeino.
Petražolių arbata
Viena iš populiariausių namų gynimo priemonių - petražolių arbata padeda veikti inkstus, padidina šlapimo gamybą. Nepaisant to, nepamirškite supjaustyti petražolių, kad poveikis būtų geresnis.
Tačiau nėščios moterys jo vartoti neturėtų. Be žmonių, gydomų antikoaguliantais ir kitais diuretikais.
Natūralios priemonės
Be natūralių diuretikų, esančių maisto produktuose ir arbatose, taip pat galite pasirinkti rankų darbo tabletes. Jie gaminami kitaip nei kiti vaistai, jie turi panašų poveikį, kaip minėta aukščiau.
Tačiau natūralios priemonės yra skirtos tiems, kurie neturi daug kantrybės ruošti arbatas ar ruošti maistą. Iš esmės labai paprasta nusipirkti kortelę vaistinėje ar laboratorijoje.
Azijos kibirkštis
Kapsulės gaminamos iš šio augalo, kuris veikia kaip priešuždegiminis ir padeda kraujotakai. Rekomenduojama vartoti kartu su pagrindiniais valgiais, tai yra po vieną ar dvi tabletes iki 3 kartų per dieną.
T_Sek
Ši priemonė yra paketėlio forma, skirta praskiesti vandenyje ir gerti dienos metu. Vis dėlto jo sudėtyje yra ananasų, hibiscus, matės arbatos, baltosios arbatos, žaliosios arbatos, kolageno ir citrinžolių.
„Xpel“
Tai stiprus natūralus diuretikas, padedantis visam laikui pašalinti skysčių perteklių organizme. Šia prasme kapsulėse yra žaliosios arbatos ir guaranos sėklų.
Nusiminęs
Ši priemonė kartu su natūralia diuretiko funkcija padeda deginti riebalus. Be to, kapsulėse yra žalios kavos ir ananasų. Reikalinga tik 1 tabletė per dieną.
Carqueja
Šią priemonę gamina vaistinis augalas, ji padeda pagerinti virškinimą, kovoti su dujomis ir padėti numesti svorį. Dar daugiau, jis drenuoja, valo organizmą ir pašalina toksinus iš kraujo.
Šventoji kaskara
Šis vidurių uždegimo poveikis yra ne tik diuretikas, bet ir vidurių užkietėjimas. Todėl kasdien reikia gerti po vieną ar dvi kapsules.
Kada turėčiau vartoti natūralius diuretikus?
Visų pirma, natūralius diuretikus reikia vartoti tik vadovaujantis gydytoju ar dietologu. Todėl hipertenzija sergantys žmonės, nėščios moterys ir maitinančios moterys turėtų jų vengti, nes šioms grupėms vartoti nerekomenduojama.
- Kojų patinimas: Kai jaučiatės pavargę ir apsunkę kojas. Paspaudę pirštą ant regiono, galite sužinoti, ar jis yra patinęs.
- Limfedema: Patinimų atvejai po operacijos ar medicininių procedūrų.
- Šlapimo infekcija: Vartojant natūralius diuretikus, žmogus gaus daugiau šlapimo, taigi pašalins daugiau bakterijų.
- Skysčių perteklius: Kai pajunti kūno patinimą. Ypač PMS, po kelionės ar dieną, kai jis valgė per daug.
- Reguliuokite kraujospūdį: Paprastai kraujospūdį įmanoma kontroliuoti kasdien prižiūrint. Tačiau jei jis yra didesnis nei rugsėjo 14 d., Jis laikomas rimtu.
- Kova su celiulitu: Skysčių susilaikymas yra didžiausia celiulito priežastis. Todėl vartojant natūralius diuretikus problema bus išspręsta.
Šaltiniai: priežiūra, jūsų sveikata, jūsų sveikata 2, ciklas, Drauzio Varella
Vaizdai: Aktyvi sveikata, „Heron Online“, „Shoptime“, patarimai internetu, receptai, „Keto“ gaminimas, arbatos privalumai, tinklaraštis „Raquel Costa“, Drauzio Varella
