Niekam nėra naujiena, kad motinos pienas yra pats pilnaverčiausias maistas kūdikiui. Dėl šios priežasties daugelis motinų reikalauja kuo ilgiau žindyti savo vaikus. Tačiau mes žinome, kad motinos gyvenimas ne visada yra toks paprastas, o kartais jos reikia nebūti. Šiuo atveju būtina palikti maistą kūdikiui, kai jo nėra. Tuo metu kyla klausimas: kaip laikyti motinos pieną?
Atrodo, kad tai kažkas paprasto, bet ne tiek ir daug. Motinos pieno laikymo būdas nulems maisto kokybę, kai kūdikis jį valgo. Todėl visas procesas, pradedant pieno išgavimu, jo laikymu ir atitirpinimu, turi būti atliekamas labai atsargiai, kad būtų išlaikytos visos gėrimo savybės.
Yra keletas situacijų, kai būtina kreiptis į motinos pieno laikymą. Ypač tada, kai mama grįš į darbą ir jai reikės tam tikrą laiką nedalyvauti. Todėl tai yra geriausias būdas išlaikyti kūdikio žindymą.
Todėl šiandien sužinosime, kaip tinkamai laikyti motinos pieną. Be to, žinoma, ištraukimas ir geriausias maisto atšildymo būdas.
Kaip išsiskirti motinos pieną
Prieš išmokstant laikyti motinos pieną, būtina išsiskirti pieną. Tam yra du vienodai veiksmingi metodai: rankinis ekstrahavimas ir ekstrahavimas naudojant siurblį ar ekstraktorių.
Rankinis ištraukimas
Šis metodas labiausiai tinka moterims, kurioms lengva rankomis išpilstyti pieną ar net turi daug pieno. Tai paprasčiausias ir greičiausias metodas. Norint rankiniu būdu išsitraukti motinos pieną, idealiausia yra tai, kad mama yra labai atsipalaidavusi ir jauki. Patarimas, kaip palengvinti procesą, yra nusiprausti po dušu arba naudoti šiltas šluostes, kad minkštintų krūtinę.
Tada kruopščiai išvalytomis rankomis pradėkite masažuoti krūtį ir pereiti prie areolės. Tada viena ranka laikykite krūtį, o kita - pirštais, spausdami aureolę taip, kad išeitų pienas, įdėkite ją į sterilią tarą su gera anga.
Siurblio ištraukimas
Motinoms, norinčioms reguliariai atlikti ekstrakciją, joms įprasta naudoti ištraukimo siurblį. Rinkoje yra keletas, su elektrinėmis ir mechaninėmis versijomis. Šie siurbliai yra labai praktiški ir neturi paslapties pienui išsiskirti. Taigi tiesiog prijunkite jį prie krūties ir įjunkite arba perpumpuokite, kad pienas išsiskirtų.
Ir tada, po maitinimo krūtimi, laikas jį laikyti.
Kaip laikyti motinos pieną
Motinos pieno laikymas yra geriausias pasirinkimas moterims, kurios gamina daug pieno ir nori ilgiau maitinti kūdikį arba vengia švaistyti tokį svarbų maistą. Arba net jei esate kelioms valandoms nuo kūdikio. Tokiu būdu galima bet kada pasiūlyti geriausią maistą kūdikiui.
Taigi, kaip minėta anksčiau, norint tai išlaikyti visas maistines medžiagas ir pieno kokybę, būtina tai padaryti teisingai. Taigi, sužinokime, kaip laikyti motinos pieną.
Pirmiausia pienas turėtų būti dedamas į tinkamą indą ir ypač gerai sterilizuojamas. Yra keletas konteinerių variantų - nuo stiklinių ar plastikinių butelių, sandariai uždaromų, buteliukų kūdikiams ir net mažų maišelių, kuriuos galima laikyti vaistinėse. Ir tada tiesiog įdėkite jį į šaldiklį ar šaldiklį, kad ilgiau išlaikytumėte jo kokybę.
Labai svarbus patarimas yra laikyti pieną nedideliais kiekiais, kad būtų išvengta atliekų. Taip yra todėl, kad jei jo lieka, nerekomenduojama jo vartoti vėliau. Be to, būtina pažymėti konteinerius, nurodant jų paėmimo datą ir laiką. Taigi galima žinoti, ar pieną vis dar galima gerti kūdikiui.
Jei būtina gabenti šaldytą pieną, idealiausia tai padaryti naudojant terminę dėžę, kad būtų palaikoma maisto temperatūra.
Kaip ilgai galima laikyti pieną?
Galiausiai teisingai išsiskyrėte pieną ir įdėjote į sterilų indą, sandariai uždarėte ir įdėjote į šaldiklį. Dabar kyla klausimas, kiek laiko galima saugoti motinos pieną negadinant?
Taigi kambario temperatūroje motinos pienas išlieka tik 4 valandas, o šaldytuve - 72 valandas. Tokiu atveju svarbu vengti indo su pienu ant šaldytuvo durelių, vengiant staigių temperatūros pokyčių. Jei jis laikomas šaldiklyje, žemesnėje nei minus 19 laipsnių Celsijaus temperatūroje pieną galima laikyti iki 6 mėnesių.
Kaip atitirpinti pieną
Jis užšaldė pieną ir dabar jį naudos kūdikiui pamaitinti, išsirinks ilgiausiai laikomą indą su pienu ir pan. Atminkite, kad atitirpinus maistą, jis turėtų būti sunaudotas ne ilgiau kaip per 24 valandas. Todėl idealiausia yra atitirpinti tik tą kiekį, kuris bus suvartotas, kad būtų išvengta atliekų.
Taigi yra bent trys būdai tai padaryti. Pirmasis ir paprasčiausias būdas yra kelias valandas prieš naudojant pieną iš šaldiklio pašalinti. Galite leisti jam atitirpti kambario temperatūroje ar net šaldytuve.
Bet jei neturite daug laiko, šaldyto pieno indą galite įdėti į dubenį su šiltu vandeniu, kad greičiau ištirptų. Arba taip pat vandens vonioje, kurią sudaro kolbos su pienu įdėjimas į keptuvę su šiltu vandeniu ir laukimas, kol ji sušils.
Duodant kūdikį, tiesiog šiek tiek pakratykite, kad homogenizuotų riebalus.
Bet kokiu atveju, ką jūs manėte apie šį straipsnį? Tiesą sakant, pasinaudokite proga ir patikrinkite čiulptuko privalumus ir trūkumus.
Šaltiniai: „Huggies Your Health“ pediatras nesudėtingas
Paveikslėlis: Pop mama
Vaizdai: Revista Saúde YouTube Aš esu motina, pastojanti
