Gerdami šaltą vandenį su citrina galite atsikratyti 8 kilogramų

Visada laukia vakarėlis ar džinsai, kurie ilgą laiką buvo saugomi su pažadu vėl apsivilkti. Jei tai yra dietos, kurią reikia numesti, paspartinimas, mes turime jums tinkamą patarimą, paprastą ir paprastą: šaltas vanduo su citrina.

Tai gali atrodyti per paprasta, bet tai yra galinga, kai reikia mesti svorį. Geriausia, jei jau einate teisingu keliu, kad pasiektumėte tikslą, naudodamiesi šiuo receptu galite dar greičiau.

Ar šaltas vanduo su citrina gali padėti numesti svorį?

Verta aiškiai pasakyti, kad tai nėra stebuklas, nepakanka tik paimti šaltą vandenį su citrina ir laukti rezultatų, būtina toliau laikytis dietos ir mankštintis.

Receptas gali jums labai padėti, pagreitinti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.

Ledinis vanduo

Kai vanduo imamas šaltas, kūnas stengiasi palaikyti idealią temperatūrą ir tuo metu baigia deginti kalorijas. Tai yra termogeninė, nes pagreitina medžiagų apykaitą.

Todėl vandens temperatūra yra labai svarbus mišinio veiksnys.

Citrina

Jei įdomu, kodėl citrina padeda numesti svorį, atkreipkite dėmesį į šį sąrašą:

  • Antioksidaciniai veiksmai - yra agentų, kovojančių su laisvaisiais radikalais, kurie yra atsakingi už ankstyvą senėjimą;
  • Detoksikacijos veiksmas - citrina padeda kraujui tapti šarminiu tokiu būdu, kuris pašalina toksinus, kurie suriša natūralų svorio kritimą;
  • Diuretikas - kadangi jame yra daug kalio, jis padeda pašalinti natrį iš organizmo, gamindamas daugiau šlapimo;
  • Padidina sotumą - citrinoje randame medžiagos pektino, dėl kurio sotumo jausmas trunka ilgiau;
  • Pagerina virškinimą - padeda skaidyti baltymus, o tai pagerina virškinimo procesą;
  • Vitaminas C - vienas iš svarbiausių vitaminų sveikatai taip pat yra svarbus norint suteikti odai stangrumo, kuris yra kolageno gamybos pagrindas.

Paruošimo režimas

Mišinys yra paprastas, tiesiog išspauskite citriną į pusę stiklinės su lediniu vandeniu ir ryte išgerkite tuščiu skrandžiu.

Šaltinis: Grožio ir mados svetainė.

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found