Ką daryti, kai ateina tas konkretus mėnesio laikas arba atsitiktinė diena, kai tas beprotiškas noras suvalgyti saldainį, brigadeirą, smogia specialiai? Visi žino, kad geidžiamiausias saldumynas Brazilijoje nėra plonas, nors ir skanus. Nebent pas mus sužinosite pikantiško biomasės brigadeiro recepto, labai skanaus ir funkcionalaus.
Receptą, kaip pamatysite, labai lengva pagaminti ir iš pradžių mokė „Mimis“ tinklaraštis. Bet tai ne tik saldumynų tekstūra, bet ir skonis - pati nuostabiausia šio recepto dalis. Biomasės brigadeiro vienoje porcijoje yra tik 35 kcal! Ar galite patikėti?
Biomasė? Kaip šitas?
Dabar, jei vis dar nesuprantate, kas yra biomasės brigadininkas, mes paaiškiname: nieko daugiau, ne mažiau nei greitas saldainis, pagamintas iš žalių bananų!
Be to, kad biomasė yra maistinga, ji yra liesa, liesa ir yra puikus užkandžių ir desertų pasirinkimas prieš treniruotę, kaip biomasės brigadeiro.
Neįtikėtina, ar ne? Dar geriau - sužinokite, koks pigus ir lengvas gali būti šis receptas. Pamatysite, kaip gera bus suvalgyti skanų mažą dalyką, nesijaudinant dėl dietos pažeidimo!
Sužinokite, kaip gaminti biomasės brigadeiro:
1 puodelis žalio banano biomasės sutirštinto pieno
1/2 šaukšto ghee sviesto
2 šaukštai kakavos miltelių
38 gramai juodojo šokolado arba 6 kvadratėliai
Kulinarinis saldiklis saldinimui, jei norite.
Į keptuvę suberkite visus ingredientus ir užvirkite, nuolat maišydami, kol jis nukris nuo keptuvės dugno.
Jau tešla tešla, sudrėkinkite rankas ir apvoliokite brigadeiros, perleisdami rutuliukus tarkuotame juodajame šokolade, chia, tarkuotame kokosuose (be cukraus), anakardžių riešutuose, kakavos milteliuose ir dar ką tik įsivaizduojate. siųsti.
Ar tau patiko? Dabar, jei jums patinka bananai, jums patiks sužinoti, kokie naudingi jie gali būti už virtuvės ribų: 6 bananų žievelės naudojimo būdai, kurių niekada neįsivaizdavote.
Šaltinis: „Mimis“ tinklaraštis
