Greitai pastoti - ką daryti norint pagreitinti pastojimą?

Kai kurios moterys turi didelį gyvenimo tikslą tapti motinomis! Daugeliui tai tikrai svajonė. Problema ta, kad tai ne visada vyksta taip, kaip planuota, kartais kai kurios poros susiduria su sunkumais, todėl pateiksime keletą patarimų, kaip greitai pastoti.

Visame tekste suprasite, kad apskritai būtina sveikai gyventi. Tiek, kiek tam reikia aukų, manau, kad tai yra dėl rimtos priežasties.

Turite gerai pažinti savo kūną ir ypač jo ciklą, kai kuri informacija apie jį gali būti labai svarbi greitai pastojant.

Kaip greitai pastoti

1 - Santykiai vaisingu laikotarpiu

Menstruacinis ciklas labai būdingas kiekvienai moteriai. Vieni trunka 24 dienas, kiti 28 ir pan.

Tačiau ciklai yra susiję ne tik su jūsų mėnesinėmis, bet ir su jūsų hormonais, taigi ir su vaisingu periodu.

Cikle yra laikotarpis, kai pastojimas gali įvykti lengviau, tai yra vaisingas laikotarpis. Taigi, jei norite greitai pastoti, geriausia užsiimti seksu šiuo laikotarpiu, kuris trunka maždaug 7 dienas.

2 - subalansuotas maistas

Tai gali skambėti beprotiškai, tačiau maistas gali labai padėti greitai pastoti. Kaip? Pasirodo, maistas taip pat trikdo mūsų hormonus.

Būtent dėl ​​šios priežasties maisto vartojimo sustiprinimas naudojant cinką, vitaminą B ir E gali padėti pastoti, nes jie veikia tiesiogiai mūsų hormoninę sistemą.

3 - po lytinių santykių likite gulėti

Mes visi sužinojome, kad norint pastoti, spermatozoidai turi apvaisinti kiaušialąstę. Tam jis turi ten patekti ir jūs turite žinoti, kad tai yra ilgas kelias.

Štai kodėl daugelis sako, kad gulėjimas ant nugaros po lytinių santykių gali padėti pastoti greičiau. Mokslinių įrodymų šia tema nėra, tačiau tai yra vienas iš tų patarimų, kuriuos duoda daugelis motinų ir močiučių.

4 - Nėra angliavandenių vaisingu laikotarpiu

Kaip minėjome aukščiau, jūsų dieta trukdo viskam, net ir jūsų hormonams, o šiuo atveju makšties ph. Angliavandeniai, tokie kaip makaronai, duona ir net ryžiai, trukdo makšties pH.

Todėl vaisingu laikotarpiu stenkitės maksimaliai sumažinti šios rūšies maistą. Pabandykite juos pakeisti maistu pilnoje versijoje.

5 - praktikuokite fizinius pratimus

Šis patarimas skirtas ne tik tiems, kurie svajoja būti mama, bet ir tiems, kurie svajoja būti tėčiais. 2–3 kartus per savaitę atliekant fizinę veiklą galima greičiau pastoti.

Taip yra todėl, kad pratimai prisideda prie spermos gamybos padidėjimo ir taip pat trukdo jos kokybei. Moterims pagerėja kraujotaka ir hormonų kontrolė.

6 - Paraiškos

Yra keletas programų, kurios yra sukurtos siekiant palengvinti šį nėštumo procesą. Pamenate, pavyzdžiui, mėnesinių ciklą, apie kurį mes tiek daug kalbėjome?

Šios programos, beje, padeda suprasti jūsų ciklą ir tai, kuriame etape esate, kokia jūsų vaisingiausia akimirka. Kai kurie iš jų turi net bazinį termometrą, kuris padeda pasakyti, kuriomis dienomis tiksliai įmanoma pastoti. „Natural Cycles“, „Ieva“ ir „Clue“ yra keletas programų, kurios gali jums padėti!

Ar jums patiko patarimai? Ir jei turite daugiau abejonių dėl motinystės pasaulio, šis kitas įrašas taip pat gali būti įdomus: ar įmanoma pastoti po kiaušintakių perrišimo?

Šaltinis: Tua Saúde, „Žmonos internete“.

Vaizdai: aktyvus gyvenimas, „World Fitness“, geresnė sveikata, BBC, „High Street Hospitality“, „Enfa“.

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found