Sužinokite, kaip gaminti spragėsius be aliejaus mikrobangų krosnelėje

Sunku ten rasti žmogų, kuris nemėgtų spragėsių, ar ne? Kadangi į spragėsius yra skanu, trašku ir skanu, bandantys sulieknėti dažnai žiūri blogai. Bent jau taip buvo, kol jie sužinojo, kad mikrobangų krosnelėje galima gaminti spragėsius be aliejaus.

Argi tai ne fantastiška naujiena? Taip yra todėl, kad, be skanaus užkandžio, galima gerai išnaudoti spragėsius be aliejaus, ar ne?

Nors daugelis žmonių nežino, ar kukurūzų spragėsiai neturi riebalų, jie netgi gali padėti numesti svorio, nes jie turi gerų angliavandenių ir padeda numalšinti nenugalimą norą valgyti saldumynus. Jau nekalbant apie antioksidantus, kuriuos jis siūlo, net daugiau nei kai kuriuose vaisiuose; ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda kovoti su ankstyvu senėjimu, stiprina imuninę sistemą ir pan.

Rimtai, turėdamas tokią naudą, kodėl dabar nepagaminęs gražaus dubens spragėsių be aliejaus? Jei jus taip pat domino, geriau užsirašykite, kaip tai padaryti.

5 šaukštai spragėsių

5 šaukštai vandens

1 žiupsnelis druskos

Viskas, ką jums reikia padaryti, yra viską įdėti į mikrobangų krosnelei atsparų stiklinį dubenį ir uždengti plastikine plėvele. Tada turite padaryti keturias plastiko skylutes šakute, kad garai iš dubenėlio išeitų.

Jūsų spragėsiai be aliejaus bus paruošti maždaug per 6 ar 8 minutes. Tačiau reikia nepamiršti, nes kiekvienos mikrobangų krosnelės galia yra skirtinga, ir jūs galite deginti spragėsius.

Bet nesijaudink. Spraginti kukurūzai be aliejaus reikalauja laiko, kad pradėtų sprogti. Tačiau kai tik sprogimai sustoja arba tampa per plačiai išdėstyti, geriau sustabdyti mikrobangų krosnelę ir ja mėgautis.

Vaizdo įraše žiūrėkite žingsnis po spragintų kukurūzų be aliejaus:

Kaip dabar bandyti pasigaminti spragėsių be aliejaus?

Kalbant apie gerą formą, taip pat skaitykite: „Blogger“ atskleidžia, kaip per 1 minutę užsirakinti pilvą.

Šaltinis: „Connected World“, svorio netekimas teisingas

Naujausios žinutės