Ši dieta gali numesti 5 kilogramus tik per 72 valandas

Ar būtų įmanoma numesti 5 kilogramus per 72 valandas? Atrodo, kad tai nėra tikra, tačiau šią beveik stebuklingą dietą padarė gydytojai, ir priklausomai nuo kiekvieno žmogaus medžiagų apykaitos ji gali išdžiūti iki 5 kilogramų.

Nepaisant greito svorio metimo tikslo pasiekimo ir specialistų užprogramuoto, tai turi būti daroma atsargiai ir stebint, nes tai labai riboja.

Pavadinimas yra tūrinė detoksikacinė dieta, technika remiasi maisto produktų, turinčių daug skaidulų, pavyzdžiui, daržovių, grūdų ir kai kurių vaisių, vartojimu, nes jie prailgina sotumą ir reguliuoja žarnyno perėjimą.

Ar taip greitai numesti svorio gali pakenkti jūsų sveikatai?

Kaip ir kiti drastiški režimai, ribojančios dietos yra pavojingos ir jas visada reikia stebėti vadovaujant specialistui, nes jų hipokaloriniame ir ribojančiame meniu nėra visų sveikatai reikalingų junginių.

Pasak mitybos specialistės ir endokrinologės Natasšos Vilanovos, iš „Hapvida Saúde“, idealu yra jos ilgai nepratęsti, kad neatsirastų mitybos trūkumų.

Ekspertas taip pat teigia, kad trijų dienų dieta veikia, tačiau svorio metimas yra susijęs su skysčių kiekio sumažėjimu organizme ir nebūtinai su riebalų deginimu.

„Milene Pavorô detoksikacinė dieta“

Dieta gavo savo pavadinimą ir išgarsėjo po to, kai Ratinho scenos padėjėja Milene Uehara, žinoma kaip Pavorô, pristatė savo rezultatus Elianos programoje SBT.

Laikytis režimo buvo lengva, nes nenustojau valgyti, valgiau tik sveikesnį maistą, sako Pavorô.

Ji atsikratė penkių kilogramų ir net sumažino kūno centimetrą taikydama detoksikacinę dietą. Jo pilvas nuo 90 cm iki 78 cm, juosmuo šoktelėjo nuo 82 iki 67 cm, šlaunys, siekiančios 60 cm, ir rankos, kurios siekė nuo 36,1 iki 28 cm.

Dietos meniu

Diena 1

Pusryčiai

  • Žaliosios detoksikacijos sultys

    1 kiaušinio omletas ir 1 šaukštas varškės

Rytinis užkandis

  • 1 arbūzo agaro želatina

    Hibiscus arbata su cinamonu

Pietūs

  • Lygios salotų salotos su šviežia delno ir pomidorų širdimi

    3 šaukštai tikrosios kvinojos

    1 puodelis virtų žiedinių kopūstų su garinta morkomis

    1 kepta tilapijos filė

Po pietų rekomenduojama vartoti 300 ml žaliosios arbatos.

Popietės užkandis

  • 1 indelis neriebaus jogurto

    1 šaukštas avižų sėlenų

    1 kivi

Vakarienė

  • Rukola salotos su mangu

Vakarienė

  • Pasiflorų arbata

2 diena

Pusryčiai

  • Raudonos sultys

    1 kiaušinio omletas ir 1 šaukštas varškės

Rytinis užkandis

  • 2 abrikosai

    1 plona baltojo sūrio riekelė

Pietūs

  • Salotų salotos su šviežia delno širdimi ir tarkuota morkomis

    2 šaukštai 7 grūdų ryžių

    1 valgomasis šaukštas troškintų cukinijų su vyšniniais pomidorais

    1 porcija keptos vištienos su shimeji

    Po pietų stiklinė žaliosios arbatos.

Popietės užkandis

  • 1 nugriebtas baltas jogurtas

    1 mažas obuolys

    1 puodelis „Mate“ arbatos

Vakarienė

  • Tunų salotos su delno širdimi

Vakarienė

  • Obuolių arbata su cinamonu

3 diena

Pusryčiai

  • Termogeninės hibisko sultys su ličiais, ridikėliais ir rausvaisiais pipirais

    2 sveiki skrebučiai

    1 kiaušinio omletas ir 1 šaukštas varškės

Rytinis užkandis

  • 1 šviežia slyva

    1 griežinėlis baltojo sūrio

Pietūs

  • Salotų salotos su šparaginėmis pupelėmis ir pomidorais

    100g saldžiųjų bulvių tyrės

    1 puodelis garintų brokolių

    1 kepsnys jūrų lydekos

    Po šio valgio stiklinė žaliosios arbatos.

Popietės užkandis

  • Citrinžolių arbata

    1 griežinėlis meliono

    1 šaukštas burnočių

    Vakarienė

    Kaprese salotos

Vakarienė

  • Melisos arbata

Taigi, kaip diegti praktiškai, norint numesti tuos papildomus kilogramus ir patekti į tą tobulą vakarėlių suknelę? Taip yra todėl, kad, kaip jau pastebėjote, tai nėra dieta, kurią reikia valgyti ilgą laiką. Dabar, jei turite kokių nors sveikatos problemų ar norite pereiti prie dietos, nepamirškite kreiptis pagalbos į specialistus, gerai?

Tačiau, pasinaudojant šia tema, jei norite numesti svorio ir vis tiek išlaikyti kojas pasisukusias ir tvirtas, ši kita paslaptis daug padės šioje misijoje: šis pritūpimas yra pasisukusių Ivete Sangalo šlaunų paslaptis.

Šaltinis: „Vix“

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found