Niekam nėra naujiena, kad strijos ir celiulitas yra dideli daugelio moterų priešai, ar ne? Net todėl, kad kuri moteris nesvajoja turėti to garsaus „kūdikio užpakaliuko“, tiesa? Bet ar yra būdas jų išvengti nuo nėštumo strijų?
Iš esmės strijos nėštumo metu gali būti gana dažnos. Nes nėštumas yra laikotarpis, kai moterys yra labiau pažeidžiamos ir turi daug hormoninių pokyčių. Be to, kad mamos patiria didelių pokyčių organizme, pavyzdžiui, padidėja svoris.
Visų pirma, gera žinia, kurios galime numatyti, yra ta, kad yra specialių atsargumo priemonių, kurių reikia laikytis ir išvengti strijų atsiradimo nėštumo metu. Arba, jei jau kenčiate nuo jų, stengiamasi, kad šie nelaimingi priešai po gimdymo išeitų.
Todėl mes, iš moterų srities; atėjome parodyti jums visų galimų patarimų. Taigi, jei esate moterų komandoje, kuri siekia pašalinti šiuos bauginamus odos pėdsakus, geriausia toliau mus sekti.
Kas yra strijos?
Bet galų gale, ko šie pėdsakai taip bijojo moterų? Iš esmės strijos yra randai, susidarantys ištempiant odą, kaip jūs galite įsivaizduoti. Visų pirma jie išsivysto nutrūkus kolageno skaiduloms ir dermos elastingumui.
Be to, svarbu pažymėti, kad vienas iš pagrindinių nėštumo strijų veiksnių yra odos sluoksnių storio sumažėjimas. Tačiau svarbu suprasti, kad šis procesas keičiasi nuo organizmo. Tiek daug, kad dažnai randama nėščių moterų, neturinčių strijų.
Visų pirma, strijas galima atskirti nuo tų, kurios yra labiau rausvos, rausvos, violetinės ar balkšvos spalvos. Tiesą sakant, pirmieji trys yra naujausi dryžiai. Tiesą sakant, kadangi tai yra nauji randai, jie gali niežėti ar sudeginti.
Kita vertus, balta spalva yra labiau išsivysčiusi ir vyresnė. Jie neturi šių simptomų, kuriuos mes ką tik aprašėme, tačiau juos pašalinti yra sudėtingiau.
Kodėl strijų atsiranda nėštumo metu?
1- Hormoniniai pokyčiai
A priori pagrindiniai atsakingi už elastinės odos skaidulų pakitimą yra hormonai, tokie kaip kortizolis, estrogenas, relaksinas ir kiti. Iš esmės jie yra atsakingi už tai, kad oda būtų labiau pažeidžiama.
2- Paveldimumas
Pirma, strijos gali būti genetikos rezultatas. Tai yra, jei jūsų šeima labiau linkusi plėtoti šias garsiąsias savybes, todėl turėsite daugiau galimybių jas sukurti.
3- Pirmasis nėštumas
Iš pradžių, jei esate pirmojo nėštumo metu ir yra begalė insultų, būkite tikri. Taip, tai visai natūralu. Ypač todėl, kad per pirmąjį nėštumą yra daugiau galimybių sukelti strijas.
Tiesą sakant, taip yra todėl, kad pirmą kartą oda labai ištempia. Tiek daug, kad per artimiausius kartus strijų nėštumo metu gali būti daug mažiau, nes oda bus elastingesnė.
4 - moters amžius
A priori mažiau jaunoms moterims, vyresnėms nei 30 ar 35 metų, nėštumo metu yra mažiau tikėtina, kad atsiras strijų. Taip yra todėl, kad po tam tikro amžiaus oda yra mažiau švelni.
Jaunesnių moterų atveju jos gali labiau sustangrinti odą, todėl gali atsirasti daugiau strijų.
5- Moterų tautybė
Iš esmės baltos moterys dažniau įgyja šiuos ženklus nėštumo metu.
6- Padidėjęs moterų ir kūdikių svoris
A priori, kuo didesnis kūdikis, tuo didesnis bus motinos pilvas. Be to, kuo daugiau svorio priauga mama, tuo labiau reikia tempti odą.
Vadinasi, skaidulos gali lengviau lūžti. 25-ąją savaitę pilvas linkęs dar labiau padidėti. Todėl tai gali paskatinti daugiau strijų atsiradimą.
Kaip išvengti strijų nėštumo metu?
1- Gerkite daug vandens
Pirma, vanduo gali būti geresnis už daugelį vaistų. Ypač todėl, kad tai gali būti kitų problemų sprendimas ir ne tik nėštumo metu atsirandančių strijų dilema.
Dar daugiau, vanduo padeda palaikyti visą kūno homeostazę. Tai yra, tai skatina organus ir hormonus veikti geriausiai. Be to, ji visų pirma atsakinga už kūno hidrataciją.
2- Patikrinkite svorį
Nėštumo metu būtina laikytis geros dietos. Bet mes kalbame apie sveiką maitinimąsi, kad jūsų kūdikis taptų sveikesnis.
Iš esmės idealu yra išlaikyti pusiausvyrą. Tai yra, be ribojančių dietų, bet ir neperdedant.
3 - Drėkinkite odą
A priori, paliekant odą labiau drėkinamą, maitinamą ir elastingą, drėkinimas gali užkirsti kelią elastinių skaidulų irimui. Tiesą sakant, budinčioms nėščioms moterims labiau rekomenduojama naudoti drėkinamuosius kremus su natūraliomis esencijomis ir kad jų sudėtyje būtų vitaminų A ir E.
Be to, nėščioms moterims rekomenduojama kūno šveitimą atlikti bent kartą per savaitę. Šveitimas padeda kremui geriau įsiskverbti į odą.
4 - Valgyti gerai
Visų pirma atminkite, kad gerai maitinantis nevalgoma per daug nesąmonių. Iš tikrųjų gerai maitintis reiškia valgyti sveikesnį maistą, kuriame gausiau vitaminų C ir E.
Ypač todėl, kad maisto produktuose, kuriuose gausu vitaminų C, yra antioksidantų, kurie gali stimuliuoti kolageną ir kovoti su senėjimu. Jau vitaminas E turintis maistas gali apsaugoti mūsų kūno ląsteles.
5- Dėvėkite tinkamus drabužius
A priori tinkami drabužiai yra tie, su kuriais jaučiatės geriau ir patogiau. Tačiau jei norite išvengti strijų ar jas sumažinti nėštumo metu, geriau rinkitės laisvesnius drabužius.
Taip yra todėl, kad aptempti drabužiai sulaiko kraujotaką ir trukdo odai kvėpuoti. Tai yra daugiau galimybių pasirodyti strijoms.
6- Pasirinkite tinkamą apatinį trikotažą
Iš esmės šiomis progomis rekomenduojama dėvėti apatinius, kurie palaiko pilvą ir krūtis. Net paprastai medvilniniai yra geriau atlikti šią funkciją ir padėti odai kvėpuoti.
7- Gaukite masažus
Jei nežinote, masažai gali padėti suaktyvinti kraujotaką ir padidinti odos elastingumą. Todėl tai puiki strategija kovojant su strijomis nėštumo metu.
Tai galite padaryti patys namuose, masažuodami pilvą, užpakalį, šlaunis ir krūtis. Ir tikrai, kad tai veiktų, turite tai daryti kasdien.
Tiesą sakant, idealiausia yra atlikti šį masažą bent du kartus per dieną. Ir atminkite: darykite tai aukštesniais ir sukamaisiais judesiais. Nes kremas turi prasiskverbti sklandžiau.
Ką daryti, jei jie pasirodys net ir po visų priežiūros?
A priori turite dvi alternatyvas: arba priimate tokią situaciją, kokia ji yra, ir visiškai mylite save; arba ieško specifinių gydymo būdų po nėštumo. Šiais laikais, beje, rinkoje yra daugybė gydymo būdų, kurie garantuoja gerus maskavimo ar strijų sumažinimo rezultatus.
Tačiau nenurodyta, kad nėščios ir žindančios moterys atliktų šias procedūras. Todėl atlikite medicininę priežiūrą, kad jis nurodytų, kuris gydymas jums tinka, o kada - jums.
Ką daryti po gimdymo?
Po gimdymo, jei strijos yra pažymėtos, odos drėkinimas yra gera pradžia. Tačiau yra specifinių estetinių šios problemos gydymo būdų.
Tačiau prieš ieškodami brangių procedūrų ir procedūrų, supraskite, koks jūsų strijų tipas. Kitaip tariant, naujesni, raudoni ir violetiniai, vis dar turi galimybę išnykti, jei jais tinkamai pasirūpinama. Dabar, jei jis yra baltas, nes jie yra vyresni, jie gali būti lengvai ištrinami.
Todėl tai priklauso nuo jūsų strijų spalvos ir intensyvumo, kad suprastumėte, ką daryti ir kokio gydymo ar procedūros ieškoti.
Bet kokiu atveju, ką manėte apie mūsų straipsnį apie strijas nėštumo metu? Jums padėjo?
Jei jūsų dilema dėl motinystės tuo nesiliaus, tikriausiai jus domins ir šis kitas įrašas: kūdikio pilvo mygtukas, priežiūra ir patarimai, kaip išvengti problemų
Šaltiniai: Huggies, Cordvida
Paveikslėlis: „Vix“
