Iš pradžių niacinamidas taip pat žinomas kaip vitaminas B3 ir nikotinamidas. Visų pirma, svarbu pažymėti, kad tai yra B komplekso vitaminas, būtinas organizmui ir ypač odai. Be to, jis vis dar vaidina pagrindinį vaidmenį energijos gamyboje ir maisto medžiagų sintezėje kūno ląstelėse.
Dėl šių teigiamų taškų niacinamidas vis dažniau randamas sudarant dermokosmetiką. Ypač todėl, kad tai suteikia daug naudos odai. Pavyzdžiui, drėkina, padidina natūralių odos keramidų sintezę ir apsaugo nuo raudonų dėmių atsiradimo, niežėjimo ir dirginimo.
Tiesą sakant, jis gerai tinka jautriai odai, nes veikia kaip apsauginis barjeras. Tai reiškia, kad jis padeda sumažinti sausumą, pagerinti tekstūrą ir netgi suteikia priešuždegiminį poveikį. Be to, tai yra sąjungininkė kontroliuojant riebalų gamybą iš riebalinių liaukų, o tai apsaugo nuo inkštirų ir spuogų atsiradimo.
Paprastai niacinamidas gali būti gaminamas natūraliai per niaciną, kuris organizme mažais kiekiais gaminamas iš triptofano amino rūgšties. Arba galite gauti per kai kuriuos maisto produktus. Pavyzdžiui, mielės, mėsa, pienas, kiaušiniai, žalios daržovės ar grūdų grūdai.
Galų gale, kaip naudoti niacinamidą ant odos?
Iš pradžių ar žinojote, kad vitaminas B3 ar geriau niacinamidas; yra glaudžiai susijęs su sumažėjusia odos vėžio rizika? Jei to dar nežinojai, mes tiesiog pasakėme dar vieną priežastį nenustoti vartoti vitamino B3 odos priežiūrai.
Visų pirma, kaip jau minėjome, dėl daugybės vitamino privalumų jis jau plačiai naudojamas dermokosmetikos pramonėje. Tiesą sakant, kompozicijoje jau rasite kremų, muilų ir drėkinančių losjonų su vitaminu B3.
Paprastai tariant, šiuos produktus reikia naudoti kasdien. Jo naudojimas pirmiausia nurodomas žiemą. Taip yra todėl, kad šaltesnėmis dienomis oda tampa jautresnė ir subtilesnė.
Kalbant apie dažnumą, niacinamidą rekomenduojama vartoti kasdien, nes jam reikia laiko ir kantrybės, kad jo poveikis būtų pirmasis. Pavyzdžiui, pašalinant raudonas dėmes, niežėjimą ir kitus dirginimo požymius.
Kiti niacinamido pranašumai
1- Diabeto profilaktika ir gydymas
Iš pradžių yra keletas tyrimų, kuriuose teigiama, kad niacinamidas gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią prieš diabetą sergantiems žmonėms ir žmonėms, kuriems yra pirmoji diabeto stadija. Iš esmės jis nurodomas, nes tai gali sumažinti laisvųjų radikalų susidarymą.
Be to, tai taip pat gali palengvinti beta kasos ląstelių atsinaujinimą. Iš tikrųjų šių ląstelių paprastai sumažėja diabetu sergantiems žmonėms.
2 - Poveikis panašus į benzodiacepinų poveikį
Pirma, benzodiazepinai naudojami kaip anksiolitikai, migdomieji, prieštraukuliniai ar raumenis atpalaiduojantys vaistai. Apskritai jie sąveikauja kaip specifinis smegenų receptorius. Taigi įrodyta, kad niacinamidas smegenims daro fiziologinį poveikį, panašų į benzodiacepinų.
3- Poveikis nuo artrito
Iš esmės tai, ką ekspertai vadina oksidaciniu stresu ląstelių signalų perdavimo perdavimo keliuose, gali sukelti artritą. Tačiau šį stresą galima numalšinti slopinant fermentą poli ADP-ribozės polimerazę (PARP), kurį stimuliuoja niacinamidas. Vadinasi, jis turėtų galią slopinti artritą.
4 - radioterapija
Taikant niacinamidą radioterapijoje, atliekant tyrimus, padidėjo kraujo tiekimas naviko vietose. Tačiau nikotinamido dozės turėtų būti labai didelės ir dažnai.
Tai, žinoma, gali atnešti neigiamų taškų, kaip ir daugelis pykinimų. Dėl šios priežasties kai kuriems pacientams šios medžiagos naudojimas buvo sustabdytas.
Atsargumo priemonės
Paprastai niacinamidas turės priešingą poveikį tik tuo atveju, jei bus vartojamas didelėmis dozėmis. Iš tikrųjų, kaip jau minėjome, tai gali sukelti pykinimą ir kitus šalutinius poveikius, tokius kaip vėmimas, meteorizmas ir viduriavimas.
Bet kokiu atveju, ką tu galvojai apie mūsų istoriją?
Apsilankykite dar viename straipsnyje iš Moterų: Odos priežiūra, kaip turėti sveiką ir visada gražią odą
Šaltiniai: „Derma“ klubas, „Blog nutritienda“
Paveikslėlis: 65ymás
