Dvigubas smakras, geriau žinomas kaip dvigubas smakras, daugeliui žmonių tapo nemalonu, nes aplink kaklą yra riebalų perteklius. Todėl tai yra detalė, prieštaraujanti grožio standartams, nes tai skleidžia „tobulo kūno“ idėją.
Taigi nutukimas ne visada yra dvigubo smakro priežastis, nes liekni žmonės taip pat gali įgyti dvigubą smakrą. Taigi šis išsipūtimas gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims, dažniau būdamas nuo 35 metų.
Taigi nenusiminkite! Jei tai jus labai jaudina, žinokite, kad jums nereikia plastinių operacijų ar kosmetinių procedūrų. Mes išskyrėme keletą paprastų, praktiškų ir lengvų pratimų, kurie padės jums visiems laikams pašalinti dvigubą smakrą. Be to, pakelkite galvą ir gerai jausitės, nes neprivalote atitikti grožio standartų.
Pratimai ir priežiūra dvigubo smakro pašalinimui
1- Odos drėkinimas
Visų pirma, būtina nuolat palaikyti odos drėkinimą, todėl rekomenduojama bent kartą per savaitę tepti naminę kaukę. Puikus pasiūlymas yra medaus ar cukraus šveitimas. Kitas variantas - kiekvieną dieną prieš miegą pamasažuoti veidą kviečių gemalų aliejumi. Tai apsaugo nuo odos suglebimo, kovoja su skysčių susilaikymu ir daro odą sveikesnę. Būtent nepamirškite sukamaisiais judesiais pamasažuoti savo veido.
2 - Kramtykite gumą, kad pašalintumėte dvigubą smakrą
Tiems, kurie turi dvigubą smakrą, kramtomoji guma gali būti šedevras. Tačiau verčiau rinkitės kramtomąją gumą be pridėtų cukrų, kad išlaikytumėte sveiką veido raumenų mankštą. Šis patarimas puikiai tinka judinti smakro sritį, stiprinti tonusą, mažinti riebalus ir galiausiai apibrėžti kaklo sritį.
3- X ir O raidžių kartojimas
Trumpai tariant, užimkite kėdę ir atsisėskite tiesia nugara, atsiremdami į nugarą, tada pakartokite X ir O raides. Norėdami tai padaryti, pakartokite procesą 20 kartų, pailsėkite po 1 minutę kas 3 rinkinius. Taigi dėl veido judesio, kurį sukelia pratimas, raumenų tonusas tampa tvirtesnis ir labiau tonizuojamas.
4- Spaudimas ant burnos stogo
Lenkdamas galvą į kairę ir į dešinę, šis veiksmas prispaudžia burnos stogą, padėdamas pašalinti dvigubą smakrą. Todėl šį judesį reikia kartoti 10 kartų iš eilės, keičiantis iš vienos pusės į kitą. Dar daugiau, šią veiklą rekomenduojama atlikti kasdien.
5- Paspauskite dvigubą smakrą
Šis tempimas yra paprastas, todėl uždėkite rankas ant galvos ir paspauskite smakrą žemyn, kad jis liestųsi prie jūsų krūtinės, o burna būtų atvira. Tada pakartokite šį procesą 10 kartų iš eilės, atlikdami kasdien. Tokiu būdu įtempiate žandikaulio ir kaklo raumenis, taip skatindami dvigubo smakro sumažėjimą.
6- Pailgėjimas nuo smakro iki krūtinės
Pirmiausia patogiai atsigulkite ant nugaros, tada nukreipkite galvą į krūtinę paliesdami ją smakru. Po to lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį procesą 10 kartų iš eilės kasdien. Nors ši veikla padės atkurti kaklo raumenis, pašalins dvigubą smakrą.
Trumpai tariant, nepamirškite, kad dvigubą smakrą įmanoma visiškai pašalinti, netaikant plastinių operacijų ar kosmetinių procedūrų. Nieko, ko neišsprendžia fiziniai pratimai ir kasdienė priežiūra! Be to, supraskite, kad žvynelis yra įprastas kūno pakitimas, riebalai, kurie gali pasirodyti bet kam. Dabar, kai žinote, kaip gydyti, praktikuokite šiuos pasiūlymus kasdien, daugiausia dėmesio skirdami odos ir kūno drėkinimui.
Galiausiai, ką manėte apie šį straipsnį? Taigi, pažvelkite ir į šį: nosies tipai, kokie jie? Kilmė, formatai ir savybės
Šaltiniai: namai ir grožis bei jūsų sveikata
Vaizdai: „MDZ Online“, „Arago“, „Vix“, „Aratiba“, „Incredible“, „Moriah Music“ ir „Incredible II“
