Kai kurie žmonės vis dar laikosi beprotiškų dietų ir imasi ypatingų veiksmų, norėdami numesti svorio, tačiau mums atsibodo žinoti, kad tai, kas iš tikrųjų numeta svorį (ir tai, kas padeda išlaikyti kūną), yra fizinių pratimų ir subalansuotos mitybos derinys.
Bet kas niekada nesinaudojo stebuklingu mažu triuku, neturite laiko numesti keletą svarų, kad sunaikintumėte „tą“ suknelę kokiame nors vakarėlyje ar renginyje, tiesa?
Nes kitą kartą, kai norėsite greitai atsikratyti kelių kilogramų ir neatsisakydami sveikatos, šis geriamasis gėrimas, kurį ketinate žinoti, yra jūsų geriausias pasirinkimas. Kaip pamatysite, be greitai pagaminamo ir labai skanaus, jūs greitai numesite svorio, jei keletą dienų pakeisite savo vakarienę.
Bet, žinoma, jokios sultys vien stebuklus nedaro. Kad mūsų geriamas gėrimas turėtų gerų rezultatų ir taptų lengvesnis, būtina kontroliuoti, ką valgote kitus dienos patiekalus, vartodami subalansuotas baltymų, vaisių, daržovių ir pan. Dalis. Kasdieninė fizinių pratimų praktika taip pat padės purtyti savo lieknėjimo vaidmenį.
Nauda sveikatai
Pasak ekspertų, nors nėra pavojaus, kad vartojant sustiprintą gėrimą atsiras mitybos trūkumų, šios „dietos“ nereikėtų daryti ilgiau nei mėnesį. Jūs taip pat nesijausite alkani, kai pakeisite vakarienę ritmu, nes joje yra ingredientų, kurie palaiko ir prisideda prie sotumo jausmo, dėl kurio prarandame norą valgyti.
Be to, sustiprintas gėrimas, kurio pagrindas yra bananai, avižos ir migdolai, suteikia energijos, pagerina žarnyno tranzitą, nes jame yra daug skaidulų; miego kokybė ir suteikia gerovės jausmą dėl gausaus triptofano kiekio, kuris tiesiogiai įtakoja serotonino gamybą.
Kaip paruošti gėrimą:
Ko reikia?
3 šaukštai avižų
1 obuolys (rekomenduojame žalią, bet jei norite, galite naudoti ir raudoną)
1 bananas
1 šaukštas lukštentų migdolų
1 stiklinė kokosų vandens arba filtruoto vandens
Mėtų lapai
Medus (nebūtina)
Kaip padaryti?
Supjaustykite obuolį kubeliais ir sumaišykite su visais kitais ingredientais maišytuve. Leiskite gerai plakti keletą minučių, kol viskas bus gerai sutrinta ir įgaus sulčių konsistenciją.
Sultis visada gaminkite vartojimo metu ir nelaikykite paruošto mišinio.
Taigi, ar jums patiko pasiūlymas? Ar jau žinojote mišinį?
Kalbant apie sultis, kurios padeda numesti svorį, būtinai perskaitykite: 4 sultys, padėsiančios numesti svorį ir išdžiovinti pilvą.
Šaltinis: grožio ir mados svetainė
