Susidurti su vasara Brazilijoje ar net kitais sezonais, net negeriant ledų, yra beveik neįmanoma misija, ar ne? Tačiau, jei nesate nusiteikę atsisakyti dietos, kad atsigaivintumėte, nepamirškite, kad namuose galima pasigaminti nuostabų „Fit“ ledų receptą.
Kaip pamatysite šiandien, bananų ir cinamono ledų receptą tikrai galima vartoti be kaltės, nes jame nėra cukraus ar bet kurio kito ingrediento, kuris paprastai „įžeidžia“ bandančių mesti svorį ar išlaikyti svorį meniu. Tiesą sakant, rezultatas yra nuostabus ir iš esmės reikia šaldytų bananų, citrinos sulčių ir miltelių cinamono.
Tiesą sakant, tik tam, kad jus sujaudintų, miela skaitytojau, Patrícia Davidson Haiat, aktorės Bruna Marquezine mitybos specialistė, rekomenduojanti šį „Fit“ bananą su cinamono ledais. Ar gerai, ar norite daugiau?
Jei jus domino receptas ir norite sužinoti, kaip gaminti šiuos „Fit“ ledus karštoms dienoms, būtinai patikrinkite toliau pateiktą žingsnį po žingsnio. Ir jei išbandysite namuose, būtinai pasakykite, ką manote apie skonį, gerai?
Sužinokite, kaip paruošti „Fit“ bananų ledus su cinamonu:
Ko reikia?
100 g smulkinto ir šaldyto banano
1 citrinos sultys
2 col. cinamono desertas
Supjaustyti migdolai (pasirinkimas, iki pabaigos)
Kaip padaryti?
Idealiausia yra užšaldyti jau susmulkintus bananus, nes tai labai sumažina darbą. Tada, prieš nunešdami į šaldiklį, viską susmulkinkite ir supilkite su citrinos sultimis.
Kai vaisiai sušals, plakite juos maišytuve su cinamonu. Norėdami baigti, pabarstykite smulkintus arba suskaidytus migdolus ir persijokite šiek tiek cinamono.
Ar neatrodo skanu? Dabar, jei norite sužinoti dar vieną valgį, kurį galite valgyti be savo sąžinės svorio, būtinai patikrinkite: Sužinokite, kaip pagaminti brigadierių iš biomasės, turint tik 35 kcal.
Šaltinis: „Mano gyvenimas“
