Kaloringiausių alkoholinių gėrimų reitingas

Deja, ar laimei, alkoholinių gėrimų daugėja ištisus metus. Kiekvieną mėnesį vyksta įvairios šventės, gimtadienio vakarėliai, vestuvės, išleistuvės ir daugybė progų, kai alkoholiniai gėrimai yra tarp socialinių suvažiavimų.

Bet galų gale gėrimai yra tikrai kaloringi? Ar įmanoma sugadinti dietą ir visas dienų pastangas keliais gerais gėrimais?

Na, atsakymas nėra labai džiuginantis mėgstančius vartoti alkoholinius gėrimus. Taip yra todėl, kad, pasak mitybos specialistų, gėrimai yra tikrai kaloringi ir, atsižvelgiant į jūsų pasirinkimą, netgi gali priversti jūsų mitybą pakilti į orą.

Šiek tiek to pamatysite sąraše, kurį pateikiame toliau. Kaip pamatysite, pasirinkimą sudaro tam tikras alkoholinių gėrimų kalorijų reitingas, kurį nustatė mitybos specialistė Vanessa Leite iš Porto Alegrės; ir iš pradžių ją paskelbė svetainė „M de Mulher“.

Žinoma, mūsų tikslas skleisti alkoholinių gėrimų kalorijas nėra netrukdyti gerti socialiai. Tiesą sakant, pagrindinis tikslas yra atverti akis tiems, kuriems reikia ar norisi stebėti svarstykles, kad po vakarėlių ir švenčių, be patinimų, tikrai nepriaugtų svorio.

Nes, kai jūs ketinate tai sužinoti, kai kurie alkoholiniai gėrimai gali būti tokie pat kaloringi kaip ir sotūs patiekalai, ar žinote? Ir tai mažomis dozėmis, o tai dar labiau gąsdina! Noriu pamatyti?

Sąraše patikrinkite kaloringiausių alkoholinių gėrimų reitingą:

Vaisių kokteilis su kondensuotu pienu

200 ml puodelis = 504 kalorijos

Likeris

50 ml dozė = 115 kalorijų

Citrinų caipirinha su kakaša ir cukrumi

200 ml puodelis = 263 kalorijos

Citrinų caipirinha su cachaça ir saldikliu

200 ml puodelis = 182 kalorijos

Citrinų caipirinha su degtine ir cukrumi

200 ml puodelis = 310 kalorijų

Braškių caipirinha su sake ir cukrumi

200 ml puodelio = 282 kalorijos

Braškių caipirinha su sake ir saldikliu

200 ml puodelis = 182 kalorijos

Alus

350 ml skardinė = 151 kalorija

Šviesus alus

355 ml ilgio kaklas = 82 kalorijos

Pilstomas alus

300 ml tulpės = 180 kalorijų

Kuba Libre

250 ml puodelio = 170 kalorijų

Putojantis vynas

125 ml dubuo = 110 kalorijų

Džinas

30 ml dozė = 60 kalorijų

Margarita

150 ml puodelio = 131 kalorija

Mojito

200 ml puodelis = 250 kalorijų

„Prosecco“

125 ml dubuo = 106 kalorijos

Romas

50 ml dozė = 110 kalorijų

Spritzas

300 ml puodelio = 261 kalorija

Pasitrauk

35 ml = 50 kalorijų

Smirnoff ledas

275 ml ilgio kaklas = 240 kalorijų

Tekila

50 ml dozė = 110 kalorijų

Viskis

50 ml dozė = 120 kalorijų

raudonas vynas

125 ml dubuo = 107 kalorijos

Degtinė

50 ml dozė = 120 kalorijų

Dabar, kai jau žinote, kiek kalorijų turi jūsų mėgstami alkoholiniai gėrimai, taip pat turite sužinoti: girta zodiako ženklų pusė.

Šaltinis: „M“ moterims

Naujausios žinutės