Ši arbata neleidžia jums kauptis riebalų ant klubų ir pilvo

Tai nėra magija, tačiau ši gudrybė netgi gali padėti numesti svorio. Iš tikrųjų, remiantis naujausiais tyrimais, jie rodo, kad hibiscus arbata (tiesa, garsioji) yra puiki pagalba, jei jūsų misija nėra kaupti riebalus ant klubų ir pilvo.

Šio stebuklingo arbatos puodelio paslaptis, pasak tų, kurie supranta temą, slypi polifenoliuose, dideliuose kiekiuose randamuose hibiskuose. Tiems, kurie nežino, apie ką kalbame, polifenoliai yra augaluose esančios cheminės medžiagos, atsirandančios dėl vykstančių medžiagų apykaitos procesų, dažniausiai sukuriančių apsaugą nuo ultravioletinių spindulių ar plėšrūnų agresijos.

Tarp kelių neseniai atrastų šių medžiagų naudos žmonių sveikatai yra antioksidacinis veikimas ir, kaip jau minėjome, galia neleisti mums kaupti riebalų, ypač bijotų lokalizuotų riebalų.

Galimybė daugiau nesikaupti riebalų ir kitų „dalykų“

Bet ne tik tai. Hibiscus arbatoje, be vitamino B1 ir geležies, taip pat gausu vitamino A, vitamino C ir cinko. Tai, žinoma, jau nekalbant apie tai, kad hibisko arbata, vartojama be cukraus, turi labai mažai kalorijų ir padeda kontroliuoti skysčių susilaikymą.

Naujausi tyrimai, paskelbti žurnale „Alternatyvioji ir papildoma medicina“, 53 diabetikai - daugiausia moterys - mėnesį praleido gerdami du puodelius hibisko arbatos arba juodosios arbatos.

Grupėje, kuri periodiškai vartojo hibiską, nustatytas vidutinis bendro cholesterolio kiekio sumažėjimas 7,6%, blogo - MTL - 8% sumažėjimas; ir 14,9% trigliceridų. Priešingai, DTL cholesterolis, laikomas geruoju, padidėjo 16,7%.

Kitas tyrimas parodė, kad nors hibisko arbata taip pat veiksmingai sumažino žalingą daug riebalų turinčios dietos poveikį. Pasak leidinio žurnale „Medicinos hipotezės“, hibiskinė arbata gali blokuoti adipogenezę - organizmo gebėjimą generuoti naujas riebalų ląsteles, atsakingas už riebalų saugojimą.

Mokslininkams reguliarus hibisko ekstrakto vartojimas taip pat gali sumažinti nutukimą ir pagerinti kepenų funkciją.

Kaip numesti svorio su hibisko arbata

Dabar, jei jus tikrai domino tai, kaip hibiskinė arbata gali padėti numesti svorį ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi klubuose ir pilve, gera žinia ta, kad apie tai jau kalbėjome šiame kitame straipsnyje.

Bet, žinoma, prieš nardydami stačia galva į naują dietą, būtinai pasikonsultuokite su dietologu ir pasikonsultuokite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar hibiskinė arbata jums tinka.

Dabar, kalbėdami apie svorio netekimą, galbūt norėsite peržiūrėti šį kitą įrašą: Kaip pasiekti ploną juosmenį atlikus 7 paprastus veiksmus.

Šaltinis: VIX, „Mundo Boa Forma“

Naujausios žinutės

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found