Jūs tikrai girdėjote apie limfodrenažą, bet kaip su limfine sistema? Ar žinote, kaip tai veikia, ar ką tik girdėjote apie tai? Nusiramink, mes viską paaiškinsime apie jį. Limfinė sistema yra kraujagyslių, judančių skysčius visame kūne, tinklas. Šiame skystyje yra organinių ir neorganinių medžiagų, taip pat toksinų.
Limfodrenažas yra masažas, skirtas pagreitinti šio skysčio cirkuliaciją. Be to, taip pat skatinamas skysčių pertekliaus pašalinimas iš ląstelių. Atliekant masažą jis tarsi stimuliuoja viso kūno apytaką, nes limfa (skystis) yra visame kūne.
Kaip galite įsivaizduoti, drenažas kovoja su skysčių susilaikymu, padeda pagerinti kraujotaką, kovoja su celiulitu ir stimuliuoja priešuždegiminį organizmo aktyvumą.
Be abejo, be visų šių privalumų, drenažas, kaip ir dauguma masažų, atpalaiduoja. Dabar patikrinkite keletą mitų ir tiesų apie techniką.
Mitai ir tiesos apie limfodrenažą
1 - Ar drenažas padeda kovoti su celiulitu?
Viena iš pagrindinių celiulito atsiradimo priežasčių yra skysčių susilaikymas ir, nes drenažas veikia jį, taip, tai tiesa! Tačiau problemos pradžioje būtina griebtis drenažo.
2 - Drenažas numeta svorį?
Kaip sakėme, drenažas yra skysčių susilaikymas ir toksinų pašalinimas. Gali sumažėti patinimas, kurį sukėlė skysčiai, bet ne svorio kritimas. Šis teiginys yra mitas!
3 - Kas turi venų problemą, negali padaryti?
Tiesa, tai yra viena iš procedūros kontraindikacijų.
4 - Ar geriant vandenį prieš procedūrą pagerėja rezultatai?
Geriamas vanduo padeda sulaikyti skysčius ir pašalinti toksinus, todėl derinant suvartojimą su drenažu galima dar labiau pagerinti rezultatus. Taigi, taip, šis klausimas yra teisingas.
5 - Šlapinimasis po procedūros reiškia, kad jis pasiteisino?
Daugelis žmonių mano, kad jausmas norą šlapintis iškart po procedūros reiškia, kad jis pasiteisino. Priešingu atveju masažas nebus gerai atliktas, bet tai mitas! Noras šlapintis priklauso nuo to, kiek žmogus sulaiko skysčių, todėl šlapintis ar ne, jis nesusijęs su procedūros efektyvumu.
6 - Ar drenažas turėtų būti atliekamas aliejumi ar grietinėle?
Mitas! Nebūtinai masažas turėtų būti atliekamas su kokiu nors kitu minkštinančiu produktu, tai priklauso nuo kiekvieno specialisto, o geras rezultatas nėra susijęs su kremų ir aliejų naudojimu ar ne.
7 - Ar nėščios moterys negali drenažo?
Mitas! Nėščios moterys turi didelių skysčių susilaikymo problemų, o masažas gali būti puikus sąjungininkas pašalinant šį skystį. Masažas yra labai rekomenduojamas, ypač paskutinius 3 nėštumo mėnesius.
8 - Drenažas su prietaisu yra geresnis nei rankinis?
Tai mitas, pasirodo, kad abi formos garantuoja gerus rezultatus. Pasirodo, kad atliekant rankinį masažą profesionalė gali geriau nustatyti vietas, kuriose yra daugiau edemos ir patinimų, o tai leidžia jai dirbti tiksliai. Bet tai nepadaro jo daugiau ar mažiau efektyviu nei masažas su prietaisu.
9 - Ar drenažas pagerina PMS?
Tiesa! Kaip mums atsibodo sakyti, limfodrenažas veikia skysčių susilaikymą, kuris yra vienas pagrindinių PMS simptomų. Tai taip pat atpalaiduoja, o tai sumažina nerimą ir stresą šiuo laikotarpiu.
10 - ar blogas drenažas sukelia vandenį?
Mitas! Tiesą sakant, liežuvis atsiranda dėl uždegiminių ar infekcinių problemų limfmazgiuose, kurie neturi ryšio su masažu.
Ar jums patiko šis straipsnis? Tada jums taip pat patiks šis: kaip namuose atlikti limfodrenažą ir atsikratyti skysčių susilaikymo.
Šaltinis: Brasil Escola, O Globo.
Vaizdai: „Švari erdvė“, „Moteris“, „Slim Center“, Mary Lindemuth, „Lotus Flower“ kosmetika, „The One Salon“
